健康最重要

    那天晚上，女儿带我去吃闽南炒菜，她点了蒜苗炒肉丝，排骨粉丝汤，我点了香菇炒青菜，女儿要了米饭，我则点了青菜面。二菜一汤，母女俩边吃边谈，闽南菜有些甜，倒也能接受，我吃得很舒服，六七成饱肠胃也很舒适，女儿吃得有些撑。

    从饭馆出来，我建议女儿散步消食，母女俩边走边谈，我说，这些天来，是我在你这吃得最舒服的一次，不是这饭馆的菜有多好吃，而是我要的青菜炒香菇，青菜面，很简单肠胃易于接受，也许年龄的关系，我和你的饮食需求不太一样，但是对健康的需求都是一样

    现在有些菜品为了迎合顾客味蕾和新奇，一些商家不择手段，各种佐料加工，甚至一些不新鲜的食物再次佐料掩盖，女儿虽然点头称是，但无奈异地他乡，求学阶段，比不得在家…于是我建议她少喝饮料多喝奶，酸奶也行，吃水果，生活其实很简单，最重要的是健康!