今日清单：

1、通知监考人员开会。（已完成）

2、扇贝单词、扇贝听力、扇贝阅读。（已完成）

3、阅读《人生十二法则》目录，并做摘记。（）

《人生十二法则》

推荐序   最重要的法则：为自己的人生负责

引言   如何抵御自我的不足与无知

法则一   获胜的龙虾从不低头：笔直站立，昂首挺胸

生物界的领地之争

支配等级金字塔

建立你的自我觉察

走出失败的模式

法则二   像照顾生病的宠物一样关心自己：爱己如助人

世界的本质：混乱和秩序

认识你自己

自助者天助

法则三   放弃损友：与真心希望你好的人做朋友

荒芜青春

摆脱“强迫性重复”

拯救他人是高尚还是虚荣

建立互惠关系

法则四   战胜内心的批评家：和昨天的自己比，别和今天的别人比

与自我博弈

追求什么决定看见什么

走出认知困局

集中注意力，改善现状

法则五   管教你家的小怪物：别让孩子做出令你讨厌他的事

提升成本 / 收益比

建立规则与结构意识

管教五原则

法则六   当痛苦到想诅咒一切：批判世界之前先清理你的房间

存在的价值

痛苦时如何抉择

清理你的生活

法则七   苏格拉底的选择：追求意义，拒绝苟且

延迟满足的价值

死亡、劳逸与邪恶

自由需要建立在约束之上

超越当下，着眼未来

法则八   不买醉鬼卖的东西：说真话或者至少别撒谎

逃避还是说出真相

拒绝欺骗

选择真相

法则九   别偷走来访者的问题：假设你聆听的人知道你不知道的事

别给建议，选择聆听

表达、思考、聆听自己

确认你的对话动机

共同探索，互惠互利

法则十   不要无视地毯下的龙:直面问题，言辞精确

复杂，多维又善变的世界

忽视问题是一切分崩离析的前兆

精确分析、创造结构、重建秩序

法则十一   不要打扰玩滑板的孩子：承认现实，反对偏见

被阻止的不只是玩滑板

可怕的反人类精神

诞生于偏见的“弱势群体”

文化源于人类的创造

小心提倡单一因素解释的人

同情之罪

未来需要的是坚毅而非软弱

法则十二   当你在街上遇到一只猫时，摸摸它：关注存在的善

存在需要局限性

用专注替代思考

发现美好，平衡痛苦

明日清单：

1、流利说打卡。（）

2、扇贝单词、扇贝听力、扇贝阅读。（）

3、抓力器、握力棒、拉力器、俯卧撑各25个，健腹轮6次。（）

4、拉单杠，保证8个，争取11个。（）

5、整理《不吼不叫》目录。（）

6、填写工作量周报表。（）

7、下午3点参加中招监考的老师到会议室开会。（）