锻炼‖锻炼第38天(全身减脂第14天)+代谢提升,又恢复痛快出汗
2022-09-10 本文已影响0人
潺潺的日子
今天已经是锻炼第38天了,确切的说是跨了一天,因为运动得有些晚了。最近的锻炼似乎提升了代谢,今晚又吃了泡面,又吃了刨冰,体重也并没有增加许多。不像刚一开始锻炼,喝水都长胖,可能代谢水平真的提升了。
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如果放在以前,我说锻炼让我快乐,自己都要被逗笑,但是今天我确实感受到每日锻炼带来的快乐了。或许是日渐降低的体重(已减14斤),或许是希望有健康美丽的身材,又或许什么都不是,只喜欢锻炼中的专注与酸爽。总之,我决定一直锻炼下去了,把它当做生活中的一部分。