瑜伽的真一切真，晓晓的心话

今日做“商卡排”排毒减脂，关关老师说我：

练瑜伽时候很专注，不会想起任何念头，只是静静处在这个动作的觉知里。其实我也很喜欢瑜伽，很喜欢的缘故也许也会专注，无念头。

一真一切真吧。

瑜伽的状态用于其他的状态，就可以实现一真一切真的效果。

关关老师说，一个人的少女感在于肩背部和腰腹部。一个始终保持肩背部的挺拔（不因含胸而把背驼了，意味着把胸挺起来）和腰腹部完美的曲线（腰腹部的腰线不因腹部过度肥胖消失，意味着把腹部脂肪和赘肉减掉，保持肠道的通畅感），就能保持“少女感”。

晓晓老师讲的心话