一周没运动了

自从上山拆违建，到现在能有一周时间了。由于腰受凉了，我的运动按下了暂停键。

刚才去做理疗，把腰按的热乎乎的，感觉挺舒服。这几天感觉明显好转了，身体得以修复，上下车没有以前那么费劲了。

运动暂停，对我来说挺可惜。这么多年，恐怕没出现过一周不敢运动的情况。记得腰疼的第一天，我该运动还运动，根本没当回事，以为睡一觉就会好的。结果，越来越重了，直到最后一天，在山上指挥战役又站了一天，疲态尽显了。身边的同事发微信和我说，你太疲惫了。

估计再又一两天，腰部就能彻底恢复了。恢复后，要继续动起来。春暖花开了，正是运动的好时候，要跑起来，要疯起来。

上午去治疗腰，然后去定制一张床，顺手订三个空调机。在外面吃碗面条，面挺好吃，就是饭店环境太脏了。这正吃饭呢，服务员在屋里扫地，屋里一片狼藉，下回再不去了。

下午看看书，四点还有会议。