坚持早起

最近一段时间非常忙，所以早起的时间利用起来做了很多事情，

有人说坚持21天养成一个好习惯，我这段时间几乎到五点就自动醒来，基本已经不用闹钟。

这样的生活已经坚持了将近一个月，所以如果坚持的时间长，身体机能真的会记住自己的习惯。

不要小看早起，这两个小时五点到七点，真的基本上要是半天的工作量了，上班之后九点到11点，基本上也就是两个小时的工作时间。

如果你有时间上的困扰，那么就早起吧，合理利用这两个小时，会发现生活发生很大的变化。