读书——独处时的选择

你在独处时喜欢做什么？有的人喜欢一个人静静地坐着，有的人喜欢泡上一壶茶，有的人喜欢看一部剧或一部电影，还有的人则讨厌独处，因为独处让他们觉得很无聊，觉得很空虚。那么你呢？你在独处时又喜欢做些什么呢？你有没有想过，除了以上那些事情之外，在独处时还可以做一件事，那就是——读书。

也正如斋藤孝在《深阅读——信息爆炸时代我们如何读书》中所说，读书可以深化思想、升华精神，而且“让自己的思想成形并继续向下深入，只能在一个人独处的时间和空间内进行。”

作者斋藤孝在日本是深受欢迎的教育大师，目前在明治大学担任文学部教授。他毕业于东京大学法学部，还修完教育学研究科的博士课程。他潜心研究教育学、身体论、交流论并写出了多部作品，除了上述提到的《深阅读——信息爆炸时代我们如何读书》以外，还有《规划力：如何清晰预见成功轨迹》、《学会学习》、《如何有效提问》等。

深阅读

在《深阅读——信息爆炸时代我们如何读书》（以下简称《深阅读》）一书中，斋藤孝不仅详细地说明了读书的意义，而且还建议我们在读书时养成一些好习惯。此外，他还分享了自己总结出来的增强读书力的方法。

01/读书的意义

在读书的时候，每个人和每个人的选择不一样，读书的种类也不相同。那么，读的书不同，读书的意义也会有差别，斋藤孝在《深阅读》中，提出读书有三种意义：

第一，读书以获得信息为目的。比如，我们在工作中，每天都会发邮件、打电话、开会，这些都可以归类为职场沟通，那么我们想知道职场沟通有哪些注意事项或好的方法，就需要找相关的书籍来阅读。那我们有时候，也会想提高自己的职业技能，会考一些职业资格证，那为了通过考试，就要学习考试要求的相关书籍。诸如此类的读书，都是以获得信息为目的。

第二，读书是为了愉快且有意义的度过独处的时间。现在我们好多人都会在毕业后，远离家乡，在陌生的城市打拼。没有亲人或朋友的陪伴，难免会在一个人独处的时候感到难过。在这种情况下，读书可以帮我们减轻寂寞，因为读书本来就是一个人做的事情。也正如斋藤孝在《深阅读》中所说，“只要能用读书填满独处的时间，就能减轻内心的孤独感。”

第三，读书是为了锻炼自己、丰富精神。我们在日常的工作和生活中都会碰到不开心的事，都会碰到困难。在这种时候，我们如果在独处的时候读书的话，会更容易沉浸在书的世界，对书中的内容会有更深的体会，也会获得精神支柱。你看到书中人物经历的那些风风雨雨，也会明白生活总有不顺心的时候，但那又怎么样呢？那些事会很快过去，我们也会很快的好起来。

02/读书的习惯

了解了读书的意义以后，是不是你也想像斋藤孝介绍的那样，在日后独处的时候选择读书？不光要读书，而且要持续读下去，养成一些在读书时的好习惯。在《深阅读》中，斋藤孝建议我们在读书时养成以下五个习惯：

第一个习惯：“自问自思”。你在读书的时候，是不是读着读着就有些走神？有一个好的方法可以让你提高注意力，那就是“自问自思。”在读书的时候，一边读一边提问，去书中寻找答案，这样更容易吸收书中的知识。

第二个习惯：听有声读物。有的时候，在读书的时候读着读着会觉得累，那你还可以换一种方法阅读，那就是听书。听有声读物还有一个好处，那就是斋藤孝在《深阅读》中提到的，“用耳朵听到的话容易在大脑里形成影像，所以精神自然而然就会集中。”

第三个习惯：利用书架。说到书架，你也许会问，家里的地方那么小，哪还可以放书架呢？其实书架不用买特别大的，可以用简易的书架，这样可以省空间。而且书架上摆放着你看过的书，这些书就好像是你的记忆装置。你只要看到书脊，就可以回想起当时阅读那本书的情景，还可以回想起书中的知识。

第四个习惯：设定你的读书时间。也就是说你可以在每一天给自己设置读书时间，可以是在通勤的路上，也可以是在睡觉前。每天都读书的话，时间长了，你就会养成读书的习惯，就和吃饭、睡觉一样自然。

第五个习惯：“输出”书中内容。读书，不仅仅是读过就可以了，读书有一个衡量标准，那就是你在读完以后，能不能把书中的内容向别人说清楚。这就要求你在读书时，要吸收书中的内容。读完以后，还可以讲给朋友听。如果没有合适的讲述对象，你还可以写书评，发到网络上，和别人一起交流书中的知识。

03/增强读书力的方法

除了介绍了读书的意义和读书的习惯，斋藤孝还在《深阅读》中分享了增强读书力的十个方法，对我们比较容易操作的有以下三个方法：

●“一生一遇阅读”。这种阅读指的是你听到别人说某本书很有趣，你便找来这本书读。这其实是一种你和书的缘分，你在某天遇到那本书，这就是“一生一遇阅读”。随着遇到这样的书越来越多，你读的书自然也越来越多，相信你的人生会变得越来越丰富。

●“快速阅读”长篇小说。你在阅读长篇小说时，有没有遇到过读了几十页便读不下去了？那么斋藤孝的这个方法就可以帮到你。他指出，在读长篇小说时，把握住出场人物的关系以后，可以使用一种特殊的技巧，那就是只读对话部分。这样的话，你就可以快速而且一口气读完一本长篇小说。

●优点多多的“跳读”。在读书的时候，采用跳读的话，不仅可以快速阅读完一本书，而且长此以往，你的阅读量也会随之提升。

当然还有另外七个方法，你如果感兴趣的话，可以一一在读书的过程中进行实践，最终找出适合你自己的读书方法。

相信在了解了斋藤孝《深阅读》这本书以后，你对读书这件事会有更深的体会。在当今信息爆炸时代，我们更应该静下心来，在独处的时候选择读书。读书不仅可以充实我们独处的时光，为我们带来快乐，而且还可以丰富我们的精神世界。如果我们掌握了书中的知识，将这些知识变成自己的东西，那么就可以形成我们自己的思考和判断力。在日后面对工作或生活中的问题时，不会惊慌失措，而是可以冷静地分析、判断，做出正确的选择。

相信读书会让我们变成一个更好的自己，一个不畏惧困难，勇敢面对人生的自己。