廖诗琳：测血糖的一个无痛技巧

测血糖的一个无痛技巧

在大多数的糖友心中，想必血糖仪不陌生了吧？一般，在确诊糖尿病之后，你的主治医生都会交代你，回家后自备一个血糖仪。为什么呢？当然是随时掌控你的血糖变化啦。

平时，在医院的时候，大家应该都学会了测血糖的方法，但是方法对不对又是另外一个问题。如果方法不对的话，所得的血糖值就有偏差，会误导你。

还有，采血的部位如果不对的话就会疼痛，这样你就会有心理阴影而不想天天测血糖。除非到不得已的情况你才愿意用一下你的血糖仪，是吧？但往往到这个时候已经有高血糖或低血糖的症状出现了，严重的时候可以危及生命。

其实，测血糖与你控制饮食一样重要。但该如何去测既做到没有数值偏差，又没有那么疼痛呢？

1、选择部位首选无名指，因为无名指相对于其他的手指来说皮肤薄一些血液丰富一些，而且活动量小不易感染。是最佳选择。

2、针刺部位正确的方法是在无名指的两侧。因为两侧的神经分布比较少，扎起来不那么疼。血流比指尖的防丰富。

3、操作方法在消毒后，操作者用左手拇指与食指挤握你的无名指由近心端向远心端推到指尖附近捏紧，进针的速度要轻快，这样你不会觉得有多痛。

4、左右两个手指轮换扎，每次扎针的地方都要不一样。偶尔也可以用用中指与食指。

5、]测血糖的次数根据自己的情况而定，如果你的血糖稳定的话，你可以一天测一次，就测早上空腹的就可以了，如果不稳定，最起码每天测量次，一个是早上空腹，一个是睡前。并且做好记录。

6、]如果是突然间出现头晕、口渴、大汗淋漓、四肢乏力等症状时要随时监测血糖，及时排除高血糖或低血糖出现带来的不良后果。

今天，你做对了吗？

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