不愧疚

虽然昨晚有吃多，但是我一点也不内耗自己，要是按照我以前的心态，我肯定无比自责、愧疚，也无比后悔和难过。

但是现在我不再有那种心理以及情绪，因为那个当下我享受了许久没有享受的美食，那个当下我的内心是坦然的。

既然我当时是坦然的，那现在自然也就接纳了，不再愧疚和难过，而是想当下我能做点什么，不怕不怕，我从来不怕从头再来，只为清醒的现在努力，不为无法挽回的过去而后悔自责，也不会为难以预测的未来而焦虑，就是臣服当下，过好当下！

静静体会情绪的波动，我想我一定会更好，一定！

至于运动，尽力而为，不强迫不操之过急，就是安住当下，做好自己能做的事情就好！

仅此而已，未来努力依旧，坚持不懈！