运动，是一个人拯救懒的开始

混一天和努力一天，看不出任何区别

混一个月和努力一个月，话题会不同

半年拉开差距，一年后看的到人生路不同

运动，是一个人拯救懒的开始。

运动确实是一个很好的开始，可以帮助人们克服懒惰，提高身体素质，同时也能增强自信心和自律能力。

对于想要开始运动的人可以尝试以下方法：

1. 选择喜欢的运动：找到一种他们感兴趣的运动，这样更容易坚持下去。

2. 从小事做起：开始时不要过于追求高强度，可以从简单的运动做起，如散步、瑜伽或拉伸。

3. 制定计划：一起制定一个合理的运动计划，包括每周的运动时间和项目。

4. 找到运动伙伴：有一个一起运动的伙伴可以增加动力和责任感。

5. 设置奖励机制：当他们达到一定的运动目标时，可以给予适当的奖励。

6. 保持积极心态：鼓励他们在运动中保持积极的心态，不要因为暂时的困难而放弃。

通过这些方法，他们可能会逐渐养成运动的习惯，从而摆脱懒惰，变得更加健康和有活力 你自己平时喜欢什么运动呢？