246/300

内观正念百天打卡#20

练习内容：内观“自私与自我”。

时长：20分钟左右

结果评估：笑来老师说，智商就是脑子里有多少清晰而准确的概念，并且这些概念之间的联系是否清晰且准确。

打分: 7分

感受与好处：

“自我”到底是个好东西？还是个坏东西？

那些从小缺乏"自我"意识的人，容易陷入追求他人认可的误区: 比如到了学校里，有男孩子说，“抽烟多酷啊，你来一根吧？”。

长大以后进入社会，周围的人会说，“身为男人居然怕冷，还穿秋裤?”

他们在未来不是不能重新建立自我，变得坚强勇敢。只是过程会变得更加艰苦和漫长，也会伴随更多的伤害和遗憾。

如果很早就有独立人格，拥有自我意识的人，心里很自信什么是"正确"，什么是"有益处"。不会轻易跟这些"团体"混在一起。

那些只看重肤浅东西的人，这种"人际圈子"根本不值得拥有。

很多时候我们会误以为自我是一种自私。

但自私是不同的。自私的定义是，通过伤害或者损害他人利益来满足自我需求的行为。

建立边界意识，小孩子认为"这个玩具是我的，你不能随便玩"，恰恰不是简单的自私，而是一种探索自我边界的行为。

仔细的注意一下孩子的语气，他她生气的点在哪里: 因为私人财物"不经允许"被触犯了。一味的告诉孩子简单的大公无私，会是他们思想混乱。不知道哪些属于他们。于是那些"可能不属于他们的东西"，他们就不会用心去保护和守护。

他们将会花很多时间搞明白，分享自己的食物，跟分享自己的宝贵的时间精力有何不同。

后者，更多应该留给重要的人和事。

问题是，缺乏"自我"意识的人，搞得清楚什么是重要吗？

---

要有自我，才能树立边界。不能太自我，否则会失联。

体会感受“自我”的范围与尺度：既不会轻易被外界操纵，也不会总想控制他人。缺乏自我意识的人，ta与自身之外的边界是模糊的，向内表现为不确定、不自信，容易被所谓的“权威”影响。这里的权威，可以是学术上，“硬件”方面的；也可以是精神上，是迷恋或者崇拜的或虚或实的对象。

而对外则表现一种“霸权”：搞不清自己与他人的边界在哪里，会认为他人是自己的一部分。尤其会表现为对待子女、对待下属、或者仅仅是对待年龄，资历不如自己的人。没有“自我”意识的人，不能真正理解平等与民主，更不会主动践行。他们既渴望统治别人，又渴望被权威统治。他们的世界里只有简单的二分法，如同动物世界法则：我强则我统治你，你强则我被你统治。

也许这正是东方文化制度中的问题内核所在。

追求绝对的公平，深层的逻辑是不愿意放下自我，不接受任何的妥协与退让。

如果这个世界上仅仅只存在我，而没有其他与我类似的个体。那么“自我”这个概念是不存在的。这个观点稍微有点难想明白，毕竟这个世界上没有什么是完全不与其他东西类似的，很难找到参考点。以前我们说太阳是独一无二，学了天体物理以后知道，别说整个宇宙了，仅仅是在太阳系，仙女座行云系里，就有无数个类似太阳的白矮星。

扯远了。也就是说，“自我”这个概念，是要放在群体中，放在整个类别里才存在的。你之所以为“自我”，就是建立在于外界的交互关系上。有交互，有来往，就必然伴随着得失，荣辱，输赢，伤害与受损。

联接与信任，就是有能力承担一定的伤害的前提下，将自己的某一部分交与他人掌握：你的财产，你的心情，你的感受。能够承担失败与风险，拥有了一定的抗打击，反脆弱的能力，才是真正建立了“自我”。

自立，不用他人扶着走，也不用强压在他人之上。建立清晰而准确的“自我”观念，同时也就是建立了清晰且准确的“他我”观念。知道群体内每一个自我都类似，都有清晰的边界，不需要越界的干涉，也不需要越过边界干涉他人，更不会大事小情予以代劳。

从做独立的个人，到建立联系，到整个制度文化，底层逻辑莫不如是。