慈悲与关怀

今天做的静观练习是慈悲与关怀。慈悲和关怀是内心最柔软而又是最有力量的能量。

看到身边的万事万物，不论是美好的，还是不那么美好的。能够觉察，能够转换观念，能够学习成长，在心里培养爱与慈悲，那所有的问题所有的障碍都终将迎刃而解。

从自己开始，从身边的每个人开始，愿所有的我们心里有爱，眼里有光，身上有力量！