听“三九健康伴我行”的收获 - 草稿

  宁都县东山坝中心小学  宁都1929李美花

        2019年7月14日，我听了邢丽医师的“三九健康伴我行”的第一课――《走进儿童健康教育》。 我被邢丽医师精彩的讲解吸引住了。她讲的那些知识不但让作为小学老师的我感到十分实用，而且让作为妈妈的我也受益匪浅。下面我就针对这几节课的内容来谈谈我的收获。

        邢丽医师首先用生动形象的语言向我们介绍了小儿感冒的症状和类型，随后，她向我们讲解了治疗感冒的两个大方向：一种是西药疗法，一种是中药疗法。最后，还不忘教给我们一些防病的方法。真可谓是：由浅入深、循循善诱、言简意赅啊！

        其中最让我印象深刻的是感冒的中医治疗方法和预防方法。因为我本人比较喜欢中医，觉得中医学博大精深，中医治病不但能治标，还能治本，副作用又相对于西医更小，还有就是，我特别推崇“防治未病”，会在平时的生活中注重合理、均衡的饮食和适当的运动来达到不生病的健康目标。

      因此当刑医师讲到中医治疗要学会辩证感冒症状，要分清风寒感冒和风热感冒二者的区别时，我听得十分认真、细致，生怕漏听了一个字，或一句话，还不停地把专家讲的重难点给记录了下来。

      于是，我明白了风寒感冒可以用风寒感冒颗粒、荆防冲剂、荆防败毒丸等中成药给小儿服用；明白了风热感冒可以用肺热咳喘口服液、蒲地蓝消炎口服液等中成药给小儿服用。

        此外，我还明白了西药的治疗方法的关键在于首先要弄明白到底是病毒性感冒还是细菌性感冒（这个可以通过抽血化验来知晓），然后再对症服药，才会有较好的疗效，否则会事半功倍，甚至加重感冒的症状。

        还有，通过邢医师的讲解我更加坚信――养生的重要性。我会把这些知识潜移默化的教给学生，让他们也了解一些健康知识，做一个健康活泼的好学生。例如，我可以在平时的班会课上教给学生一些预防感冒的方法：让学生在平时的学习、生活中做到睡眠充足；多晒太阳，晒死细菌，补补钙；同时会引导学生要多参与一些户外的体育锻炼；学会根据气候变化的规律正确的选择合适的衣服；平时要勤洗手关注个人卫生；还有很重要的一点那就是：要遵医嘱，适时去防疫站接种流感疫苗。

          在2019年的7月20日我又听了医师的三九健康伴我行的第二课《小儿感冒咳嗽妙招多多》。这节课同样让我收获了许多治疗咳嗽和预防咳嗽的良方。

      例如，通过这节课的学习，我明白了咳嗽其实既是一种症状，也是我们人体自我保护的一种形式。

      通过学习，我明白了引起咳嗽的原因也各有不同：有的是因为感染了病毒或细菌，有的是因为异物，有的是因为对花粉等过敏，有的是因为膈疝。

    当然，邢医师这节课主要讲解的是由感冒引起的咳嗽的一些对症用药方法。虽然我记不住那些药物的名字，但我却听懂了用药的辩证关系，明白了中医学中八种不同的咳嗽类型，即：

1.风寒咳嗽      2.风热咳嗽    3.外寒内热咳嗽  4.痰热咳嗽    5.痰湿咳嗽    6.食积咳嗽  7.气虚咳嗽      8.阴虚咳嗽.

      我还明白了一些辅助治疗咳嗽的食疗方法。例如：红糖生姜葱白香菜水、二花水、蜂蜜蒸白萝卜、贝母蒸甲鱼、贝母炖鲜梨、橘皮粥、金桔柠檬水等。

        当然这些食疗方法也要对症使用，不可乱用。

听“三九健康伴我行”的收获 - 草稿
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      总之，在教师这个岗位上我既充当着教师的角色，有时又是学生的班主任。我学到的这些健康知识有利于我，也有利于我的学生。我可以把这些知识渗透到今后的教学中，让自己成为一名更尽职、更博学的老师。

          最后，祝愿天下所有的孩子都能健康快乐的成长！