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2017-06-07  本文已影响16人  财富阿拉丁

荣格说:“向外看的人在做梦,向内看的人清醒。”当遇到时无法逾越的痛苦时,不妨试试拜伦·凯蒂的4句转念作业:

1.  那是真的吗?

2.  你能百分之百肯定那是真的吗?

3.  当你持有哪个想法时,你会如何反应呢?

4.  没有那个想法时,你会是怎么样的人呢?

将痛苦讲出来,尝试4句转念作业将自己从“痛苦”中抽离出来反向找答案,会慢慢的改变曾经执着的信念,发觉清晰的新信念和生命蓝图!

晚上将内心深处的困境,通过4句转念练习一次后,放下了很多内心深处的包袱,愿更多的人通过一念之转化解当前的问题。

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