多沟通，拒绝“静止脸”

人们对冲突说不清道不明的关注，一如对戏剧的热爱一样执著。

戏剧作为一种综合艺术，一千多年来为人们喜爱的原因，作为戏剧三要素之首的戏剧冲突是其一。

戏剧冲突是以人与人之间的矛盾关系、人内心的矛盾为具体表现内容的。我们看戏看的是，在某种矛盾关系或困境中人是如何行动的。

冲突是这种矛盾关系的外在表现，其往往表现在人与人之间语言、行为的对峙或角力。

这种角力可以是直接的也可以是间接的，但本质上是一种对抗。而对抗的背后，是人与人立场的针锋相对。

人有一种天生的将自我扩大化的倾向，当这种延展侵扰到他人的领域，冲突便随之诞生。

冲突的力量是惊人的。这并不是危言耸听。

冲突的力量归根结底是人性的本质力量。了解这种力量本身，对于理解自己、理解别人都是非常关键的。

于是在建立亲密关系中，我们对冲突了解得最深、也最透彻；同样，在亲人和爱人身上，我们发现了未知的自己和他人。

《冲突的力量：如何建立安全、稳固和长久的亲密关系》（以下简称《冲突的力量》）认为，冲突并不是毁灭我们的力量，相反它给错位关系的修复带来了契机。

作者的研究表明，自我意识是分化我们的力量，人际联结使我们共生并相互依赖。冲突源于我们不断试探、了解彼此的意愿，转化冲突的力量我们便在纠正错误、消解误会中获得信心。

因此为了建立深刻、持久而又信任的关系，我们将学会从创伤和压力中复原的能力，如此来稳固我们的自我意识。

作者作为“静止脸”重要的研究者，认为“静止脸”范式揭示了自我调节能力源于人际互动。这里的“静止脸”，指一张任由一岁孩子手足无措，冷漠的面无表情的母亲的脸。

作者由此道出沟通对重建联结所起的重要作用。

从某种程度上说，冲突意味着我们还想要沟通，而这是重建联结的前提。也是从这个意义上说，冲突的力量是修复的力量本身。

冲突是我们与他人或我们与自己关系的错位的明证。正视这种错位，并有能力改变我们的行为，才能修复关系，与自己和他人建立长久信任的关系。

正如亲密与自我依赖像一枚硬币的两面，我们做“足够好的人”和“发展独处能力”是一回事。

《冲突的力量》旨在通过冲突的力量，找到治愈我们的方法。将早期的关系体验带入新的关系、从创伤中学习修复，便能在新关系中治愈自己。我们应该信任彼此，多尝试沟通，而不是成为做“静止脸”的那个人。