26‖自我的稳定性与灵活度

衡量自我的五个维度分别是自我的稳定性，自我的灵活度，自我的疆界，自我的力量，自我的组织力。

自我稳定性就是看这个人的容器是不是结实，比如心理咨询师要做来访者的容器，而容器外壳好像是一层坚韧有弹性的皮肤，这样不仅可以承接住情绪和活力，而且还有足够的敏感度。

我的自我外壳很有可能是和树皮一样的，坚硬但没有弹性。

自我稳定性是在关系中，一个人如何能守住自己的自我不崩塌，而自我灵活度，即在关系中如何能敏感地感知到对方并调整自我。

我会给自己的自我稳定性和灵活度打3分。