美乐爱觉觉察

美乐爱觉638|唯有“真实”

2019-04-05  本文已影响2人  作家阿紫

昨晚情绪突然就到那里了,歇斯底里的哭,今天早上起来的时候喉咙嘶哑,头疼、眼睛疼。

美乐爱觉638|唯有“真实”

或许最近听微课很多憋屈了很久的情绪最终还是爆发了出来。

今天爸妈、先生带着派派一起去了灞桥国家湿地公园,一路上也是些许坎坷,关于带派派还是有一些矛盾的,在照顾孩子身体层面,我看到我自己也还是有一点恐惧的。

所以当妈让派派喝饮料的时候,吃方便面的时候,我的内心都是很不舒服的~

我清楚地“看”到自己有这些情绪出来,然后清理转化。

最后还是比较顺利地度过了今天。

美乐爱觉638|唯有“真实”

目前面对内在的痛苦,

我看到的还是关于原生家庭的,

还在一点一点地疗愈自己,

提醒自己更加地好好爱自己。

这个4月,

有些事必须要做,

我对已经发生的一切说“是”,

对内在的不舒服说“是”,

谢谢你,我爱你。

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