轻断食后10天

第10日

今日没变化。不减不增。放了一个心。

早上，牛奶麦片。

中午土豆丝饼（一个土豆，一把面粉，煎的），生菜（稍微煎下），鸡排（100g）

晚上一碗豆腐脑，一个豆腐包，一个肉包。包子涨价了点。有点郁闷。

感觉提不起精神。想喝奶茶，想吃红烧肉。哎。

晚上看综艺看到1点多才睡。完了。没控制住。

同事们基本上不增不减。稍微吃多点就开始增了。

不知道她们一周后还愿意吃减脂餐吗？