天使2.0向亚妮-易效能之旅
天使2.0向亚妮-易效能之旅
决心改变，就给自己一个时间期限。这段时间内，把你的纠结和不安都扔掉；把你的半途而废丢在过去；把你的抱怨和难堪都吞在肚子里；在这段时间里，你必须和过去的你告别，打败那个懒惰赖床的你，打败那个行动永远跟不上想法的你。无论时间期限有多长，都要给自己这么一次提升的机会。
“前生”&遇见
“一切都是最美好的安排”。没有经历就不会成长，生命中总有许多良师益友和长辈，他们用亲身的经历和经验告知我们：“吃的苦中苦，方为人上人；少壮不努力，老大徒伤悲”。处于哪个阶段，就要做好该阶段的事，而不是花费过多的时间浪费在没有意义的事情上。短时间内看不出有多大的差距，可是三年、五年之后呢？结果可想而知？道理谁都懂，而“纸上谈兵”的理论永远比不上一次真实的实践！我是活脱脱的实例，我是一个大专生，离自己理想的大学梦确实相差甚远，始终没有养成一个好习惯，主观能动性也始终如一，没有转变，推一下动一下，反则不动。所以成绩永远上不去，始终不上不下。更别谈什么创新思维了，一直待在舒适区，所以学业也就刚好及格，勉强毕了业。毕业之前我已在一家培训学校实习，如果能坚持下去，也是一个不错的发展方向，毕竟有资源优势，可以边学习边工作，当时老板其实很看好我的，但第一份工作以不成熟的心态和任性的脾气而辞职告终；接下来也做过几份工作，时长不超过3个月，每次都是因为做的不开心就辞职了，回想过去还真是糟糕透顶；次年我结婚了，在最应该奋斗的年纪选择了结婚，这是一个极其不成熟的决定，为后来的萎靡状态埋下伏笔；婚后不急着要小孩的，准备奋斗两年，存点钱再要孩子，可是天不遂人愿，上班不到两个月就怀孕了，就被辞退了（有孕妇出过事）。从那时起，直到孩子1岁半都没有上班，渐渐地都没了斗志，脱离了社会，圈子越来越小，小到只有家人亲戚，连朋友都很少聚；因为孩子，你始终抽不开身，久而久之，就开始胡思乱想，啥技能没有，脾气却愈加见长。我开始讨厌自己，好在老公能包容我的一切，可能是我还仅存一丝想改变的心吧！不然谁受得了？感觉自己和最近很火的一部电视剧《我的前半生》中的子君有些地方很像，什么都不会。以至于她老公提出离婚后，举足无措、天崩地裂……这就是放弃自我的悲惨下场。她离婚后的翻身仗打的很好，终于学会独立自主生活，活出自己的精彩。虽然只是电视剧，却是很现实的问题，就是演给女人们看的，警醒我们：“要经济独立、思想独立，进步快的那个终会丢下原地不动的那个”。我的危机意识越来越清晰，四处找突破口，期待谁来解救我？想改变的心很早就有了，就是没钱投资…而现在的我，真的要感谢我的闺蜜-向丽。从去年开始，就一直领着我一步一步走，去接受新东西-微商。我坚持了半年多，做任何事都需要花心思和精力投入。或许努力不够，也或许不够爱吧！没有跟上大部队步伐，坚持8个月就停滞不前了，如今就相当于会员身份。
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今年四月份初，她给我推荐了新的学习模式―易效能®时间管理线上践行活动。加入需交168元的梦想基金，听到要交钱加上带孩子时间也紧促，我迟疑了会，当时手头紧啊（内心好尴尬）！先加了汤老师的私人微信，接着拉我入两个群，一个免费大群，时不时会有干货分享；另一个就是我们现在的天使6班2.0班级群，每天学习打卡及后来各种有意义的活动。看着群里的伙伴接龙的人越来越多，一会的时间就有四五十人人了，满一百人就要封班，心里是又焦急又纠结。考虑了一晚上，第二天决定加入，表姨父支援了我此次的学费，真的好感动，雪中送炭。就这样我成了天使6班2.0班级的67号，按学号分置7组，就此开始了我的易效能之旅。
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有温度的陪伴―七组
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我们来自不同的地方，却有同样的心情；我们来自不同的行业，却同有学习改变的心；我们各自不认识，却都热情洋溢。我们是9朵金花，一起绽放在向往的前方！从不识到相知，虽没有轰轰烈烈，却一直稳步前进，保持初心。也许是因为我们组都是有家庭的缘故吧！内心沉稳，少了些嬉戏打闹的心境！组长是个和蔼可亲的暖心姐姐，在孩子健康和饮食方面给我建议，还给我寄了好几本小儿营养早餐书，几个阶段的都有，热心周到，好感动；何野姐姐的工作很忙，常常忙到很晚，仍然忙里偷闲为我们服务，要注意身体才是喔！小美姐经常晒美食诱惑我们，精致美观，很用心。感觉小莲姐好潇洒，满世界到处跑，这次又去了德国，生活真精彩！宝娟之前很少互动，近来变化真大，越发优秀了，群里互动越来越多，思维导图画的真好；还有金华、白玲和幼祝都好厉害，个个十八般武艺，这里我只轻描淡写一下。我们9个只有我是全职妈妈，我很佩服她们，工作孩子两不误。我自愧不如，只是带孩子已不知所措，对待孩子耐心不够，方法也不对。我该和姐姐们多多取经才行啊。！100天重心基本放在易效能里，收获确实很多。我是最不济的一个，也许是最努力的一个。我不和别人比，因为无法比。第一步我只要有改变且勇敢迈出这一步就是成功的。在班级排名，我们组也是名列前茅的。从头至尾一直保持前三，平稳不失积极。每个伙伴的进步有目共睹，互相鼓励，互相关心，互相学习。每天都是有温度的陪伴，每天都是满血复活，每天都是活力四射…100天，一辈子！马上就毕业了，我们都不舍；不舍我们的友情，不舍我们齐头并进的每一天！回头一看，时间过的真快！愿所有伙伴更上一层楼，实现自己的梦想。“烂开始，好结果”。100天就是好结果的开端！
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践行―早起运动
刚进来的时候，我一头雾水。不知道这是干嘛的！也不知道时间管理是什么？我知道自己与社会脱节太久，已跟不上时代的节奏！因此很多东西都越来越模糊，甚至不懂。适应几天后基本有了了解，还学会使用多个app辅助软件。对于自己迈出的这一步，实际上有点不可思议。开学第二天，也是正式打卡的第一天，金勇班长发起了全体看日出晨跑活动，内心激动而惶恐，没有运动基础，更没运动经验，胆子还很小。从没那么早出过门，又是一个人，内心很挣扎；可又答应了，总不能食言吧！再者说，凡事都有第一次。我鼓足勇气出了门，勇敢的迈步向前冲，原来我可以做到，并没有想象中那么困难。
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2.0的主题是践行早睡早起加运动。也就是做个晨型人。清晨神闲气定，可以静心做很多想要做的事，效率一般很高。相信很多人和我一样，生活中一地鸡毛，大把的时间浪费在没有意义的事情上。“没有反思的人生不值得过”。是该“断、舍、离”的时候了。断掉过去不良习惯，舍弃不必要的心理垃圾，远离负能量。刚开始的10多天我基本是6:30完成运动打卡，实际上我很意外，不知道自己是如何做到的？平常睡到9点多醒的人，一下子5点多起床？还做运动？我自己都不敢相信。我竟然做到了，做到啦！而且整个人都神清气爽，心情舒畅。已经许久没有这种感觉了！果然，早晨的一切都是那么美好！
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接下来的日子，我每天都是五点起床。这是我在看朋友圈的时候做的决定，发现有一部分伙伴5:30的的时候就完成运动打卡了？而且她们组的分数也比其他组高，于是为了分数，我也5 点起床，为我们组多加点分。刚开始就是这个心理，践行一段时间后就真成习惯了，不管什么时候睡，到这个点闹钟一响，马上起身，毫不犹豫。有些事情或许就是这样吧！做了会越做越好，不做永远不知道。而我的性格很实诚，说什么做什么，无论大小事都用心做。就应了那句话：“傻傻地相信，傻傻地干”。结果也没丢脸。
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早起做到了，继续说运动。生命在于运动，也在于静养。养生宜动，养心宜静，动静适当，形神共养，培元固本，才能使身心健康。运动的好处除了强身之外，更是使一个人精神保持清新的最佳途径。健康是幸福的主要因素，锻炼是健康的重要保证。按要求下载好记录软件，这类软件也挺多，我选择了keep,听名字就不错，能继续持久。开启了跑步之旅。随之了解到吴栋老师的“恋爱跑步法”，还有跑前热身、跑后拉伸等一些专业问题，跑步虽是健康运动，但跑步不当，也很容易受伤。班级中就有类似情况的伙伴，因此要井然有序，不可盲目行动。截止今日我已运动4000多分钟，跑步达300多公里。100天，有96天都在运动，为自己这个成果鼓掌。
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结缘炫腹团
4月24日，受慧儿团长影响加入了炫腹团！这是她自发组织的，为了帮助更多人。我很佩服她的能力！非常感谢她给我们这个氛围，让我们这么多人一起努力；我一个人肯定坚持不下去，然而群体的力量不容小觑；自加入起，我一直坚持到现在，每天都按着团长的指示走，虽然没有完全做标准，却从未放弃过；当然，偶尔也会有松懈怠慢的念头，但一想到那些一幅幅婀娜多姿的真人炫腹图，立马就满血复活！
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刚开始我没有瑜伽垫，有很多动作是在床铺上完成的，差不多前一个月都是如此；慢慢地接触训练多了，很多动作伸展不开，实在不便在床铺上完成，而且宝宝就睡在旁边，不能吵醒他，就买了瑜伽垫，有了垫子运动就更得心应手了；我从没有这么认真坚持做一件事？这次对自己都另眼相看了。事实证明：“如果你真心喜欢做某件事，你会排除一切万难和阻碍！”后期运动都以炫腹团的训练为主，两个多月的时间，我瘦了10斤，马甲线出线，腹部赘肉紧致了很多，变化又尤为明显。真的很感谢慧儿的无私付出，也为自己的努力喝彩。
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学习
话说“唯运动和学习不可辜负”。易效能真的是个大大的能量场。对于从不学习的人，如今竟也各种投资学习小计划，今年注定是我穰穰满家的一年。先且不论成果大小，就论这股拼劲，也得对自己另眼相看。就从自己这段时间学习的结果来分析，确实存在一些问题，计划太多，大多都无法深入浅出，和预期的想法格格不入，还真的不能贪多。“一口吃不成胖子，一步夸不到天边”。凡事要脚踏实地，一步一步走。不能急于求成，很多东西都是厚积薄发，强调毅力和坚持的重要性。这方面，我要重新理清思路，制定合理的学习计划，达到学以致用的效果。
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在家中的改变
快奔三的人了。尽管已为人母，但在父母心中，依然是掌上明珠。宠溺的爱着， 也有对小时候没陪伴我们成长的弥补吧！也间接造就我们独立自主能力的欠缺，因为什么都为你好了，哪怕是力所能及的事？竟也心安理得接受和尽情的享受着，和千金小姐无异。有时也会受外界影响也会心存愧疚，但没有从根本上解决问题，事后还是一样。现在，我偶尔会做好早餐，起来就会感受到我的爱心；偶尔也会买好一天的菜；还会做好两顿饭等着他们下班；还会帮忙洗衣服打扫之类的小事。看起来都是些很简单的事，真正行动起来却是难上难，做了无数次的思想斗争，才有了这一点一滴的变化，也获得了爸爸妈妈的肯定，心里更是无比喜悦！像是获得了大大的成就。自己的事自己做，尽量少请求帮助，这样才会真的成长。任何事都一样，进了门全靠自己修炼…
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小确幸
“服务的人越多，效能越大”。虽然没能带动朋友加入易效能，但是这种能量却影响了一些人；比如一家人一起晨跑，把受益的软件推荐给朋友，传承慧儿的减脂方法授予一些需要的朋友等，只要有咨询的朋友，我都很用心去解答。你会发现，能正在帮到忙是多么开心和兴奋，哪怕是一件不起眼的小事？
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毕业感悟
你的目标实现了吗？你收获了什么？我们都共同见证了彼此的成长和进步！但是实际所得和背后付出只有自己清楚。不管什么结果，祝贺大家完美收官！我没辜负自己的期望，我做到了。就像组长说的：“以前觉得很难的事，认为不可能做到，但是你只要下定决心去做，去反复练习，会发现一切都是那么的简单”。是的，只有去做了你才会知道能不能做到？否则就没有资格说“做不到”，一切不过你妄加猜测罢了！第一次有成就感的感觉，很真实的感觉。我无法与众多优秀人物相媲美，却与过去的自己大获全胜。我学会了用《印象笔记》写晨间日记，记录一天要做的事、反思及感想；学会用《简书》记录生活，没有记录就没有发生，走的每一步都算数；需静心的时候用《正念冥想》；在《YY语音》参加检视会，一次不落下，经常会提前进入，还作为优秀学员发言分享；用《云之家》听过刘艳老师的ppt分享；用《keep》记录我运动足迹和坚持不懈的精神等。唯一的瑕疵就是没做到早睡，汤老师经常说：“经常12点以后休息等于慢性自杀”。我正中下怀呀！要从根本上解决问题，就要找根源―彻底改变儿子紊乱的生物钟。100天能做到早起运动，那么100天同样能做到早睡。重复做一件事、吸引力法则…“100天一辈子”。看似简单的几个字，意义重大啊！100改变了我们的精神面貌和那颗沉睡已久的心，而成长的代价就是失去一些东西得到一些东西，多了一份离别的伤感。无论我们有多不舍，都唤不回逝去的100天。但我们无须失落，我们依然可以一路高歌、勇敢前行，让六月的骄阳永远见证我们的传奇…
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