会不会有一个人，是你情绪的导火线？

一周前，妈妈来了。本来是过来陪爸爸做眼睛手术的，结果一到家里，就肚子疼的厉害，去了医院。

倒是也没什么大碍，就是肠梗阻，经过治疗，第二天就好多了。只是受了不少苦。妈妈小时候就有过肠梗阻，还开刀做了手术。我担心她肠道的健康问题，极力要求她留在医院把肠镜做了。期间因为种种原因，在医院多呆了两天，今天才做了肠镜。住院前两天，医生不让吃东西，后来才允许喝点粥。本来差不多能恢复正常饮食了，又因为要做肠镜，医生又让继续喝粥。

老妈这一次是被好好地折磨了一番。今天下午做完肠镜，回到病房，说虽然是全麻，但也不舒服。等她洗完澡，我就去找护士拿结果，看到结果没有任何问题，满心欢喜地去跟她报告。

结果她劈头盖脸地就说：“我就知道没事，你非得让我做，弄得我吃了这么大一个亏。”

我顿时就鼻子一酸，眼泪打转，气愤地说：“难道我是让你做着好玩吗？”，然后转身离开了。

我不知道，从什么时候开始，我妈就成了我情绪的那根导火索，我容不得她对我有任何不满、否定和指责。

今天读《沟通的艺术》，似乎找到了一点问题所在。

我们常说情绪管理，一方面是让好的好的情绪增加，另一方面是让坏的情绪减少。

今天跟大家聊聊生活中那些有损于我们人际关系的坏情绪。

坏情绪往往来自于我们的遗传、情绪记忆和自我内言。

我们经常发现只要某个事件与过去困扰你的经历有一点相似，即使是寻常的事件，也会引起你的坏情绪。这就是情绪记忆。

有时候这种情绪记忆，会让我们对新发生的事情用曾经的感觉去解释。

可以看看以下这个情绪模式：

事件                自我内言              感觉

听到“我爱你”    这是真诚的          高兴

听到“我爱你”    这是骗人的          生气

同样的一句话，如果我们有过被欺骗的经历，很有可能，这次听到“我爱你”时，也会觉得是骗人的，因此感到生气。

又比如今天我妈妈说的话，一传到我的耳朵里，我的回忆就调动起来了，这样的语气，这样的指责，曾经带给我委屈的感受。因此，我的潜意识断定，这次她又在指责我，于是我很受伤，很委屈地走掉了。

后来爸爸把我叫进去，说妈妈有话跟我说，我冷静下来后还是进去了。

妈妈说，她不是在怪我，是在跟我撒娇。她说她现在老了，像小孩一样要撒娇了。

不管她的话是不是真的，如果当时我能有下意识地去考虑另一种可能，我应该就不会那么生气了。当然，这样的情商，不是看两本书就能获得的。

我想能更好地管理情绪，更好的维护我们母女的感情，希望自己能找到答案。

你们有没有那个作为情绪导火线的人？他一定是你生命中最看重的人之一。