中原焦点网中33期常巧茹第十三次课学习分享摘录

1.用焦点重新建构的方法，看到有想好的心——想全部记住，用焦点的思维模式回应；思考变化的部分是怎么变化的？让变化的部分更多一些；记住的部分是怎么记住的？是约练？讲课？队没记住的你怎么看？

2.探讨哪些是必须完成的？关注整体的状态，不要紧盯着局部。把生命线拉长。

3.无欲无求这是一个阶段，内心空了，自然会有新的东西进来，走着走着就会有新的变化。

4.安顿好自己，让自己忙起来，越没时间管孩子，对孩子越有帮助。

5.尊重孩子的意愿，节奏，步伐。

三，系统观

（一）1.我们生活在哪些系统里？

家庭/单位/社会/小组学习……一个人本身就是系统。

2.生活中容易陷入什么样的系统中？

抱怨/指责/内耗……训练看到情绪背后正向的期待，把内耗转化成合作。

3.系统视角下的循环提问

事物之间是相互作用的，A影响B， B影响A ，A又影响B，如此循环往复……这样的过程是什么时候开始的我们并不清楚，但是，我们可以通过系统观的视角用循环提问去“扰动”系统，然后带来A影响了B，B又影响了A，A又影响了B……探讨双方在乎的啥？自己在乎的是啥？

（二），1.三方在场

  当一家人坐在一起，最难的就是保持中立；如果有那么一点点偏向，你就偏向孩子一点点；尽量保持中立。

  如果爸爸去了，尽量多给爸爸赞美，很多时候，爸爸对咨询意愿较弱，大多数是这样的，赞美爸爸能来，很多爸爸不愿带着孩子来成长；也可以用孩子的语言——爸爸这段变化挺大的？如果孩子对爸爸妈妈有意见，就不要当着孩子的面来表达爸爸妈妈的不容易；从他们谁先开口，看出谁当家，谁的意愿强，反之就代表资源弱，就多赞美。

2.其中一方不在场，只有一方在场

  牵涉到第三方的，一定要问到第三方怎么看/说

  探讨共同想要的是什么？

3.孩子讲老师不好的

  先好好的听他说，讲清楚（关注人是第一位的）——如果在这，他会怎么样？老师会更在乎的是什么？你们共同在乎的是什么？（一定要先接的住，稳住听他讲，情绪出的来，道理才能进的去，让他思考怎么做？或者换位）如果你是老师，你会怎么做？

启发:生活中系统观无处不在，建立好自己的系统观，小则可以改变自己，大则扰动一个家庭/或一个其它团体的系统观，你变好了，你的世界也就变好了……