我是如何养成健康饮食理念的（二）

（接上一篇）

四、考取营养师，将健康饮食的理念，真正践行到家人和生活中。

我是个比较爱学习和爱思考的人。对臻品牌的健康饮食理念，一直不知道背后的底层逻辑！

为什么吃的越多越饱，反而越能瘦下来？这种饮食方法与社会上的各种代餐、减肥产品、节食有什么不同？带着这种疑问，我分别报名了营养师和健康管理师的考试。

每天工作之余，我就抱着那几本考试书学习，还听老师讲课的视频，学完之后，我记得是2020年底参加的线上营养师考试，2021年5月去潍坊线下参加了健康管理师的考试。后来都陆续考过了，取得了证书。

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随着学习的深入，我越来越理解了臻品牌倡导的这种健康饮食理念。营养丰富，没有什么不能吃的食物，也不需要代餐，不需要节食，就合理搭配着吃就行，这就是底层逻辑。

我当时，就很感谢臻品牌，因为不管是考营养师证书，还是健康管理师证书，这些都侧重于理论多一些。

而臻品牌的健康饮食理念，是具体到了，一日五午餐怎么吃，怎么搭配，这一天怎么吃？一个星期怎么吃？一个月怎么吃？一年怎么吃？都有一个合理的理念在支撑着。

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按照这种健康合理的理念，长久坚持下来，吃着吃着就瘦了，当时我就觉得太神奇了。

因此，我马上把这种健康饮食理念用到了老公和孩子们身上。（未完待续）

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相关文章链接：

2021年3月8日《近水楼台先得月---------健康饮食、越吃越瘦，从老公抓起》。

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Hello，我是徐辉，80后二胎宝妈、法学硕士、SSI国际美人鱼、心理咨询师、家庭教育指导师、全民幸福社分院长、营养师、健康管理师、形象管理师、臻品牌成长型合伙人。体制内的我爱生活、爱美食、爱学习，喜欢用文字记录生活中的点滴、感悟与美好，欢迎跟我一起成长。

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