正确认识情绪

      参加了写作训练营有一段时间了，认识了很多社会各界优秀的朋友，他们都非常有理想、有追求和热爱生活，通过赏析他们的文章，我看见了一个个多姿多彩的世界。其中有一篇写母亲节的文章，给了我很深刻的印象，作者优雅智慧，把婆媳关系更是处理地行云流水。带着深深的好奇，我有幸认识了群里这位战友：兰兰。通过简单的交谈，我了解到社会上还有一种职业叫：情绪教练师。带着一些期许，我接受了教练课程，1个半小时下来，感受良多。

      我从一开始深陷囹圄、毫无头绪的情绪状态，到后来的目标明确、计划清晰，整个抽丝剥茧的过程，让我的认知突然就那么“咯噔”一下，就像有人把我一把从泥潭中拉出，灵光一闪、恍然大悟。

      我们有很多时候，经常被生活中复杂的人际关系搞得焦头烂额，心里各种情绪、各种不爽，像杂草一样迷茫了我们的心智，让我们不能正常思考。这个时候，不妨静下心来，先看看自己内心是哪个敏感的点被触碰到了，是因为嫉妒吗？是因为背叛吗？还是被轻视了呢？如果我们都能被人喜欢、被人尊重，我们是不是会快乐很多？我们如何才能达到我们想要的状态呢？当然是更加努力的学习，更加积极坦诚的交际，做更多滋养自己的事情。

      如果不是教练老师的引领，我想我可能还要在泥潭中挣扎很久……感恩兰兰老师，感恩07不写就出局训练营！