心情，冷

不知道怎么了，心情总是忽高忽低，过一阵子好过一阵子坏，这几天的心情就是平平淡淡，很冷很冷，对什么事情都感觉没有了兴趣，包括一直坚持看书，最近也有些许懈怠。

不仅如此，心情不好，影响身体的方方面面。

【1】影响食欲

心情是说不清、道不明的存在，之前听好多人说，心情不好就去大吃大喝一顿，就会立马变好，这种方法对于一些人适用，对于并不适用，比如对于我来说，没心情，真的什么都不想吃，要是不吃饭真的会饿，也许连饭都不想吃了。

吃饭时候，一口一口的吃，但味蕾就像是失灵了一样，品尝不出什么味道，只觉得就是纯粹的经过嘴往胃里递送食物，为了给自己的身体充饥，好坚持干完一天的工作。

【2】影响睡眠

我是一个走到哪里，都能睡着的人，而且很有规律，按时睡觉按时起床，自己身体的循环一直保持的非常好，可，这心情不好，就连中午睡一会都睡不着了，如果睡着了，还会做一些奇奇怪怪的梦，从来不做梦的人，突然就连续做了好几天的梦，第二天醒来还非常的累。

每天还是睡那么多的时间，睡醒来后，就和没怎么睡一样，甚至觉得更累了。

心情不好，整个人都不好了。

【3】影响沟通

心情不好就很不想说话，尤其每天在单位里，不说话又不对，每天就像行尸走肉一样，能说话就说，不能说话就自己安安静静的在角落里坐着，没有人打扰，挺好。

可是，一下子不说话，就会给别人一种你很另类的感觉，所以只有包装好自己，面带微笑，藏起所有心情，表现出职场该有的样子。

一天下来，真的好累。外向是生活所需，内向才是自我享受。

【4】影响办事效率

之前，心情好或者还好的时候，办事效率是非常高的，心情不好就很是懒得动，甚至自己的事情都一拖再拖，能拖就拖，拖到最后，不得不去干，才去完成。

心情不美丽，干啥都没动力。

……

心情不好，觉得整个人都不好了，也有同事最近这样子，就是提不起兴趣，一些人坐在一起讨论，可能是最近几周北方的天气太不好了，下雪、下雨、还总是阴天，身上穿再多还是很冷，一点春天的样子都没有，搞的人心情郁闷，层一度怀疑，自己不会是抑郁了吧！

自己要学会调节，日子还要过，各种事情参杂到一起，烦又能怎样，心情就像一根弹簧，你弱它就强，你强它就弱。

一定要做强的那一头！

摸摸头，听听音乐，心里不要去想太多事了，胡思乱想又如何，改变不了，只会给自己徒增烦恼。

心情，会好起来，我，也会好起来！

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