想要核心竞争力?你需要刻意练习!
作者 2分会2组 009-耶路撒冷高冷king
在我上小学的时候,曾经学到过一篇课文,讲的是一个卖油翁的故事。这个卖油翁非常厉害,他把一个葫芦放在地上,又在葫芦口上放了一枚铜钱,他能做到将油倒入湖里,而钱孔却没有湿。主人公问他,你是如何做到的呢,他之说“无他,唯手熟耳”。通过这个故事我们可以发现,熟练是我们学习技能的一个必要的阶段。没有熟练,就不能真正掌握这个技能,更谈不上创新。
而在现代社会,很少有人能够沉下心来去学习,自然也达不到熟练。如果我们能像卖油翁一样,对自己的专业了然于心,做到熟练。那么我们会成为社会当中不可替代的个体,因为此时的你不是小白,你具有核心竞争力,你也就拥有话语权。
在这个如此浮躁的时代下,如何真正获得这种核心竞争力呢?单纯的练习就可以吗?这个时候,我们要采取一种特殊的方法,这也是我们这次主题——刻意练习。
什么是刻意练习呢?它指的是通过做一件事情,并且将这件事背后的技能与方法内化,从而形成自己的心理表征的过程。这个表述比较抽象,我们用一个实例来解释这个问题。在学英语的时候,我们都知道读课文和背单词是至关重要的。但是没有人告诉我们为什么需要读课文和背单词。我们在当年就坚持朗读和背诵。平常感觉不到什么,但是到了考场做题的时候,我们就发现很多东西,根本都不需要思考,拿来就写,写完就是对的,有时连检查都不需要。这是因为在我们读和背的过程当中,英语的单词和语音等知识就已经内化到我们的大脑之中,而当考试等一系列活动需要我们输出的时候,我们可以轻而易举把它们拿出来。这个过程就是刻意练习的过程。
这个案例,虽然我们还没有学习刻意练习,但是在过去的生活中,我们早与他打过交道了。可是过去我们没有把它系统化。因此,我们有必要系统的学习刻意练习。
刻意练习可以分为这样几个步骤。
首先,我们需要对自己的舒适区进行判定。很多人经常说,我们要打破舒适区,去做一些不一样的事情。但是舒适区这个概念,和每个人的性格和过往的经历都密切相关。因此我认为应当合理的界定舒适区。比如,你可以选择把大的目标放在舒适圈之外,而这个大目标呢你可以分成若干的小目标,小目标则在你的舒适区之内,那么这样当你完成这些小目标之后,你的大目标也随之完成,这样你的舒适区,就可以拓宽。这一点决定了你目标定的是不是合理。就如同万丈高楼的地基。
之后,我们需要建立一个刻意练习的模板。这个模板,最重要的是你的执行力。通过这样一个模板,我们可以建立心理表征,而这个过程也是从小白不断进阶的过程。首先,你需要设定一个目标。例如,我一天要背30个单词。这是一个很小的目标。其次,你需要定一下标准,例如多长时间背完,多长时间进行复习,容错率是多少。然后,当你成功背好单词之后。你可以选择找老师或者前辈帮你进行纠正,例如默写和发音的纠正,并在过程中交流经验,这个叫导师反馈。而当你收到反馈之后又要不断的修正自己的标准,不断的及时迭代。
最后,我们需要知道刻意练习的过程中会经历的阶段,这些阶段可能就会在我们的生活当中出现,因此我们需要未雨绸缪。
第1个阶段是产生兴趣,人们放弃很多的事情,本身是因为人们对它失去了兴趣。兴趣就像一个小火苗一样,如果不精心的保护,就可能会熄灭。因此在培养兴趣过程当中我们要激励自己,可以给自己安排一些小的奖励措施,例如背100个单词,就可以看一集短剧。维持兴趣是非常重要的,所有大师的卓越,都源于他最初的兴趣。
第2个阶段变得认真和第3个阶段全情投入是一脉相承的。当我们对一件感兴趣的事情不断努力之后,我们会希望自己变得更好,而这个过程也是不断取悦自己的。当别人看到你一点一滴的进步时,别人会投来惊羡的目光,而你自己也会不断的自信。而不断努力,及时调整,我们也会到达忘我的境界。最后,当我们非常熟悉某个领域之后,创新就随之而来。而创新也是熟能生巧的必然过程,没有熟练就无法创新。
总之,通过刻意练习的方式,我们能真正掌握某一类专业技能,这对我们的生活和未来的发展至关重要。