图片记录生活：每日一照

埃及修建第一座金字塔到秦始皇的时间跨度，要比今天到秦始皇的时间还要久远。

人类历史如此浩瀚，但那个浩瀚的古埃及大多数人都不会留下名字，就连很多法老身前都语焉不详。

真要再过1000年，我们又能留下多少痕迹？我们难道能记得北宋天圣年间汴梁城里的一个儒生吗？

一转眼11月已成为故事，12月已变成了风景，现在已进入2023年的最后一个月，时间很快就把前面生活的痕迹抹去了。

很多时候都在旅途，旅途上的每一天，无论在哪里，无论严寒酷暑，都尽量每天早上跑步，有时一个人跑，有时和老四跑，有时加上徐师兄三人一起跑。跑完步，自拍一张照片，作为记录。图片记录生活，记录每一个点滴瞬间！

跑步锻炼身体，每天早上跑完步，一天都元气满满。不管前一天多累，抑或状态多不好，通过早上的跑步，似乎是给身体加了一次油！

跑步前先做一下简单的四肢活动和拉伸，避免跑步受伤，跑完两公里，再适当快走或者慢走一公里以上，在合适位置也做一下拉伸。

上传中，请稍候... 上传中，请稍候... 上传中，请稍候... 上传中，请稍候... 出发前跑步 启程付泰安 海边蟹 成都铁像寺公园跑步 长江边漫步 平板支撑，时超三分半 校友聚一聚 雨中跑步，跑完再出发