2021-01-01

成功地不去想某种食物，这样就使他们产生了成就感。这是因为我们从根本上假设这种方法是有效的。

如果我们控制思想和行为失败了，我们会认为是自己压抑得不够，而不会认为压抑思想的方法根本行不通。

A，让人们相信一种方法可行的话，这种方法才真的有用。

底层逻辑：因为只有你真的相信的时候，你才会彻底的执行。

底层逻辑：如果相信一种方法是有效的，就会为千方百计找证据支撑它，即使做不到，也不是理论的问题，是哪里没做到的问题