生活自己的生活！

睡觉真的很重要很重要。今天一天都在补觉，还没有完全缓过来。晚上睡好才是王道，不熬了，该怎么生活就怎么生活。自己的生活才是最重要的。

* 作息

    * 22:30放下手机 关掉娱乐频道

    * 7.5h睡眠 逐步回到6:30醒

    * 午休30m

* 目标

    * 喜悦

    * 自信

    * 宁静

    * 平和

    * 自足

    * 肯定

    * 信任

    * 论文有步骤有计划有节奏推进

* 行动

    * 早课 有计划有目标打卡

        * 阅读 文学or实用 30

        * 输出读书收获心得 10

        * 英语听短文＜3m内容 跟读30m 整篇

        * 浏览经济学人文章1篇 英翻中 +注释笔记 30

    * 论文 有计划推进 读文献 做记录

    * 饭后随妈妈散步