读到研究生，我的学习方法，学习总结（2）

几个不好的事情：

1，很容易被小的事情所影响，

有些时候必须要杜绝这些不好的事情，这样的话自己状态才会比较好，很容易，或者说一不小心，就会被这些无关紧要的小事给影响了整个日常的习惯，

这也可能是自己心态不够稳定，稳定性不强，还需要时间的锻炼，需要自己提前预料到，提前做好防范措施，给自己一个交代。

2，对电子产品过敏

记得小时候，寒暑假的时间都是花费在看电视上，后来视力慢慢下降，初中二年级就戴上了眼镜，因由于周围的同学很多都戴眼镜，自己也感觉这属于正常现象，从小学到高中近十个寒暑假，每天看10个小时电视剧，沉迷其中无法自拔，所以这里用“过敏”一词一点都不为过，可以说废寝忘食，（整合算下来，这里将近30多个月有两三年的时间）更大的危害是什么呢？看电视剧是在被动输入，而且是懒散输入，自己在那里不动就可以看到事情发生的大致经过，就可以看到结果，整个过程都是

编剧、导演、演员、经过一系列的加工整合而成的，并不是事情的原貌，并不是最真实的情况，对于锻炼自己的思考能力，沉淀自己的价值观，都有很大的副作用，而且为以后的选择，和潜意识的认知都有很大的后遗症。

读书却是不一样的，首先是自己用眼睛一个字一个字的识别，输入大脑进行加工，这明显就是一个主动的过程，要一字不差的读书，并且进行深入的思考，得到自己的结论，这些辩证思维和结论都比较系统，在现实世界中验证自己的结论，这样的练习，这才能真正转化成为自己的东西，这就是所谓的内化。这一对比简直是天壤之别，

现在的手机具有同样的效果，不是信息太少，而是信息太多，选择甄别的能力显得很重要，如果没有清醒的认识，这些电子产品就是在消耗时间，吞噬生命。如果能够很好地利用这些电子产品

，用于扩大视野，提高效率，帮助自己解决问题，事情就会变得很不一样。

很显然我这里是一个弱者，一个受害者，一个被动的人，就像一个娃娃一样，很多东西都掌控不了，想要强大只能慢慢积累，给自己一些时间。

3，很容易粗心大意

当事情快要做成的时候总是感觉这已经成了，实际上还有十万八千里，也可能只剩下一步之遥，但是自己可能就会提前进入庆祝懈怠的状态，这很容易让整个事情前功尽弃，功亏一篑，可以说出力不讨好，最后和什么都没有做的人得到一样的结果，甚至会有很强挫败感，还不如什么都不做的人，

其实这个结局是很悲哀的，自己明明努力了，就差那一步了，记过一无所获，

这就像很多事情并不是从0慢慢到达1的，而是要经过很长时间的0之后，在一刹那突然变成了1，像佛教顿悟的样子，这也可能就是很多人一直就停留在0，从没有到达过1，可能很多人都差那一步之遥。这也是我的悲哀。

  估计以后还会犯同样的错误。

若想避免这悲剧，就永远不要向自己到达了1，就像自己可能一辈子永远在0了，方生方死，方死方生。

4，常常疏于计划

疏于计划，这就导致了当事情来临之时，自己慌乱不堪，手忙脚乱，不知所措，这个样子怎么可能会有一个理想的结果，最后大多数就只能是不了了之，落了个死因不详，真是可悲，即使有时候庆幸落了个好结果，还以为自己能力突出，依然是我行我素，等着下一次慌乱不堪。

有时候即使有计划，也不会按照计划去行事，临时变卦的时候比较多，这样就会有一种挫败感，感觉自己自控能力太差，总是每次都完不成，自己真没用，

 原因很可能是没有正确的评估自己，没有正确的评估所做的事情，对事情的复杂程度预期过低，对自己的能力预期过高，常常会出现失望、挫败、心灰意冷、意想不到、无法接受、震惊。很多精神病，抑郁症想起来可不都是这个样子吗？

有计划总比没有计划要好，

有很多的计划总比有点滴的计划要好，

有系统的计划总比很多零零散散的计划要好，

计划还是要做的，即使有变卦，也可以在计划之内。

5，做事情不够专注

很多时候朝三暮四，这很麻烦，就像小猫钓鱼一样，一会感觉蜻蜓也很不错，然后去捉蜻蜓。有些事看清来非常的简单，但是做起来的难度，要远远超出自己的想象，这也是现实中的一种诱惑，面临新事物的诱惑，如何处理这个诱惑，这是一个机会，还是一个干扰，自己一定要做出抉择，不然的话，就容易一事无成，这也就是古人讲的慎始敬终，过去有过很多的惨痛教训，一定要谨记，估计以后还会出现，希望自己专注起来。

 

6，虚荣心太强,

总是想一下子表现出最好的自己，如果感觉做的不好就不去做了，这是很不理智的，这是元认知不成熟的表现，实际上这对于成长来说毫无意义，

时刻有目标意识，学习意识，进取意识，

其他都不重要，表现的好坏只是一个阶段和过程，它的目的是为了下一个阶段，不要在乎自己表现的太差就不表现了，拒绝完美，用宽容的心去接待自己，就像对待小孩子一样，要哄一下自己，正如海明威所说：“The

first draft of anything is

shit”其实这不仅适用于写作，做一切事情，任何人在刚开始的时候，做的都像狗屎一样，要学会接纳自己，给自己试错的勇气，

我需要面对现实的勇气，需要不断修正自己的勇气。

 

7，缺乏决胜的信心,

坚定的信念可以让自己的行动更有力量，这会出现不一样的结果，要做就做极致，把自己逼疯，可能是一路走来，自己不断地挫败，慢慢地就有一种失落的情绪，感觉自己就是这样了，认命吧，其实这并没有多大关系。比如说，做A事和做B事之间是两个独立事件，因为A事没有做好，就会怀疑自己，进而影响去做B事，实际上，他们之间并没有必然联系，只是自己感觉这是有联系的，慢慢的给自己心理暗示，时间久了，就真的像自己想的那样，这两件事情真的有联系，事实上可能自己更擅长做B事，因为A事没有做好，而影响了B事，

这放大到整个人生，这就是一连串的失败，然后尘归尘、土归土，人生也就这样了，这怎么能行。

所以，永远不要失去希望，给自己从新做人的机会，相信自己可以做到极致，把自己逼疯，重复的次数多了就不一样了，练习的次数多了，就会有另一个光景，人生具有不可逆性，人生只有一次，人生的编剧，导演和演员只有自己，所有的决定都是由自己的主观意愿做出，最后由自己负责。

有时候要有莫名的自信，要有莫名的坚持，将自己内的狂傲和自信付出在现实的行动当中去。对于极致，我需要坚定地信念，只有这样才能走的长远。