7.5行为训练营打卡

昨晚10.55睡觉

感受到身体给的信号，想睡觉了，立即放下在看的书，关网关机关灯，头脑里没有杂念，很快就入睡了。

因为道路畅通，睡得质量好，早上6.22分醒来，状态很好。