2023.7.12晴

2023-07-11  本文已影响0人  备恋_7c73

艾灸之后要6-12小时后再运动。切记别让毛孔打开了,又让寒邪入侵!毕竟这黄金四十天一定要抓紧时间把握机会,狠狠的把寒湿逼出体外,让自己在一年里健健康康。

尽量慢跑,时间也别太长!能保持运动状态就可以了。精气神固体!该要禁忌的地方还是要严格遵守,身体是自己的,该要保养还是要好好保养,该要放纵时也要掂量清楚,做一个清醒的健康人。

早睡早起要开始了,希望严格执行,不要做一个言而无信的人,加油!

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