跑步

今早，跑步机上快走1.6公里，跑步3.4公里，终于凑齐了五公里标配。看来，连续的锻炼，也要继续提上议程。

暂时减的是水分，而貌似，身上有10至20斤的水分等着我去减下来。

运动、写文是给自己最好的解压，也是最好的成长，不需要很多的赞美，我只需要比昨天更好一些。

加油！