体会更高级的乐趣

只有在运动后才能体验到酣畅淋漓的舒畅感觉，

只有在克制后才能体会到自我限制带来的更大自由，

只有在努力付出后才能感觉到收获硕果的喜悦，

只有在历经等待后才能发觉期待的乐趣，

只有在自我管制后才能得到一个更加强大的自己，

只有在挑战困难后才能获得飞跃式的成长。