自我成长|日日滋养从断舍离开始

作为一个从八九岁喜欢收拾的整理收纳爱好者，遇到和整理收纳有关的人、物、书，下意识的会给予更多的关注。

前两天，听朋友说到了一本书《日日滋养，365天爱自己的生活良方》，当说到里面的内容时，我一下被吸引了。

打开微信读书，找到了这本书。这本书是试读版，看了前言、目录，被深深吸引，这是我想要的。

本月安排的阅读主题是心理和认知的书。整理收纳是我的喜爱，但没做安排。

回想近两年，在五六月份会进行一场家装变动和调整。今年没有较大范围变动，但想着做些什么。

想来想去，朝着相反的方向进行。最近心内欲望蠢蠢欲动，主要体现在为自己买衣服和为孩子和自己买书。

很多东西是很好的，但是当下必需的吗？仔细想来真不是。区分需要和想要，把这作为理念和思维方式内化为自身的一部分不容易。

很多道理都明白，践行过，但没有做到坚持。

《日日滋养，365天爱自己的生活良方》像救命稻草般出现在眼前，给了我“自救”的希望。

【书摘】

美国的极简主义方式主张减少物品以发现更多。而日式整理，则倡导减少不必要的物欲，以减轻人生负担。

山下英子把断舍离称为“一场没有终点的自我探索”。

用断舍离滋养自己的4个步骤

1.扔掉不适合、不舒服、不需要的物品。

2.只买当下自己需要的物品。每次购物时反复衡量“我是否需要”“当下是否需要”。不再把“我对它好心动”“我对它一见钟情”作为购物的理由。

3.相信自己值得拥有更好的东西。舍弃快时尚品牌，购买经济能力范围内最好的。

4.不再依附他人而活。不奢望改变别人。断舍离从自己开始。相信在你身上发生的气质和思维蜕变将影响更多人，包括你的家人。

给你滋养力的名言短句：

欲望，越满足越空虚，反而在遗憾中，可以看到深情。

——蒋勋《蒋勋说红楼》

对别人不要有太大的期望，要尽量享受你拥有的，这就是规则。

——［意］埃莱娜·费兰特

要尽可能地减少你在这个世界上非做不可的事情，我们都是凡夫俗子，到头来白白受苦。

——［英］弗吉尼亚·伍尔芙《普通读者》

【我思】

断舍离如情绪管理般，是需要终身学习的课题。接纳当下自己的不足，去除完美人设。

在一个行为成为习惯前，需要时间不断去坚持。记得一位老师说过，任何习惯的养成，都需要拿时间去换的。

给自己成长的时间和空间，重启断舍离，不断践行。

断舍离带来的成长不仅是对自我的影响，同时可以影响身边人。断舍离从我开始。

名言警句太有力量了。最重要的是和当下我的心境相契合。欲壑难填，不要担心错过。对他人的期待就像是要改变他人，这是非常不容易的。反之，改变从自我做起，就容易的多。减少欲望，聚焦目标，这样才更能出效果。

【我行】

从外在物品整理做起，盘点衣服和玩具，舍弃不用的东西。