《身体知道答案》读书笔记

今天在喜马拉雅听了武志红老师的书，叫《身体知道答案》，很棒的书。

1.愤怒的本质是恐惧。

2.他们之所以这样对你，是因为可以这样对你。

3.我为我的一切负责。

4.无论遇到什么情况，首先将注意力收回到自己身上。

5.接受自己不受父母喜爱的事实，接受自己在家里竞争不过其他兄弟姐妹的事实。

6.头脑会骗人，身体很诚实。