安抚焦躁

选自花瓣网

目前为止，从没想过将文字主动给某个人看。除非就是写给别人看的那种。

写字，本来就是自己和自己的交流。在这里，也总算不上交流了。更多时候是回忆，清理和熄灭。就像此刻。

明明是阴沉的天。空气是春天的空气，但气温和心情都不是。实践证明，很多以为可以承受或包容的事情，在产生自以为的思想那一刻，本身就已经开始了压抑和自我催眠。这本就只是暂时的事情。

心里的烦躁在提醒自己，应该平和，应该尽可能的找一种方式来平衡可控和难以抑制。这是必须要做的。不然这股烦躁会衍生出很多未知的焦躁。

几乎任何事情，任其自由发展，总归会带来必然的结局，但已经被定义为负面的东西，其带来效果的速度往往会出乎意料的快。或许，所以不好的事情，都有某种可快速传播的病毒效应。

回看以前看过的书，有很多新的感受。

一个人觉得某本书比较好，特别合自己的口味，多半是书里的某些字句和思想特别直白的戳中了ta。所以，如果一个朋友特别强烈的推荐某本书，相反会不想那么着急去看。

朋友，从来不意味着重复或重合，且在交往中，还要时刻警醒自己，要避开可能在后期出现的重叠。最恐怖的事情，莫过于因为抱团，让原本的个体缩减。

所以，如果是特别戳其心窝的东西，反要给自己个保持清醒的心理建设，缓一缓，等到某天心情正好，恰好比较无聊的时候，再拿来看一看，翻一翻。

自己和自己，也算是朋友。自己曾经很喜欢的书，也要避开在短时间内重复。

除非遇到很好的机遇，一个人才有可能在短期内心性成长很快，不然，基本是雷同的。这个时候，反复沉溺于相同的情感和震撼当中，算是种自我满足，但对思想的提升和引领，并没有多大用处。

把那本很喜欢的书好好存放，过了一段时间拿起来，在里面找新的东西。就算是失望，诧异于自己当初为什么这么喜欢，那也是很了不起的收获。这能很好的检测，至少，在时间这头的你，和时间那头的你，有不同。

专注是很好的药。

专注本身就意味着在摒弃某些东西。这对于调整心态和心情都是最佳的。

常见有人选择忙碌来转移自己的注意力。尤其佩服选择工作转移注意力的人。于我而言，工作本身很多时候就是种需要从外界调动能量来完成的事儿，在烦躁的时候，还要专注于工作，那就只能呵呵了。

像现在这样写字肯定不是工作的一种，这就是自己和自己唠嗑，嗯，本质是想抱怨来着。

所以，絮絮叨叨到现在，几分钟前的焦躁倒被浇灭了。

早上看的书和心情本身没有关系。但翻开了，还是能沉下心来看，在还烦躁的时候，还是很开心的。

此刻，算是终于可以直面焦躁的来源。

既然选择了，且目前没有改变的可能，那就尽可能的在这个选择了创造可以享受和开心的因子。

                                    2018.5.2