让习惯具有吸引力（读书笔记5）

当我们将习惯与积极的感受相关联，习惯就有了吸引力；反之，则没有吸引力。在开始培养难度较大的习惯之前，先做些你喜欢的事情来创造一种激励仪式。——《掌控习惯》

继续阅读《掌控习惯》。

让习惯具有吸引力。

让习惯和积极的事、自己喜欢的事，建立链接，让习惯具有吸引力。

突出习惯的益处，看到习惯积极的一面，让自己更喜欢去培训新的习惯。

然后就是不断的去重复做，形成习惯。