论演讲准备过程的重要性，尤其是反复排练

有一个女孩，她喜欢舞台，但却害怕舞台，她经历了两件事情后，让她从内心里渴望能够站在舞台上。

在一次盲目刷手机的时候，她刷到了拆书帮，从此和拆书结下了缘。当第一次站在不是舞台的舞台上，她开启了第一次拆书，她清楚地记得，紧张到心扑通扑通地乱跳，脑袋不断地在回忆稿子内容的焦虑，站在台上，台下几双专注的眼睛，她说开始时，是在停顿了很多秒后紧张地说出口。

第一次之后，过了几个月，她再次进行第二次拆书，虽然一直紧张，忘词，但慢慢地，她留恋舞台上，自己能分享的快感。

这是她经历的第一件事，第二件事，是在一次培训课程上，一次没有观众的舞台，一次真正叫做“演讲”的演讲。刚开始，她看到这样的比赛，很想报名，却不敢报名，她害怕自己出丑。后来在助教直接报名后，准备演讲视频也想着临阵脱逃。她紧张到不知道该说些什么内容，她害怕镜头面前的自己，害怕那些不标准的普通话。

在最后三个小时里，她在十个小时的斗争里，决定参加，因为她怕自己后悔。当她终于将演讲视频完成的时候，松了一口气，心里想着：其实也没有那么难。

后来，那次视频展现，她收获了很多鼓励，尽管她知道，很多是同学们“表面鼓掌”，但还是很开心，也更加渴望，自己有朝一日，也能从容地站在舞台，来一次真正的演讲。

这一次，她真的开始了，她要为实现一次真正的演讲努力。这个她，就是我。因为在舞台上分享，让感受到从未有的自由和欢乐。为了实现这一梦想，我请教了教练，找了督导，开始我新的征程。

也许很多人和我一样，对舞台会异常恐惧，对演讲会担忧内容。但是这些其实真的一点都不重要，优秀的演讲家能够有出色的演讲，其中一个关键因素是，他们在演讲之前都会做好充分的准备。

那么他们都会准备哪些内容呢？带着这个问题，我阅读了《演讲的力量》这本书中的“准备过程”部分，我从中学习到了三个方面，现在我将这三个准备过程分享给你。

一、准备演讲稿

一位专业的演讲者，他都会准备演讲稿。但演讲稿并不是为了一字不漏地读出来，而是为了梳理自己的演讲内容。

即使没有上台过的人，都会知道，在舞台上，在众多眼睛的注视下，有人会紧张到忘词，有人会毫无主题地闲谈，有人会不知道自己该讲什么而局促不安，要解决这些问题，最直接的办法，就是认真书写演讲稿。

演讲稿的准备方式有两种，一种是将演讲的内容全部写出来，一种是列出清晰框架，将演讲的每个重要点列出来。

完整的演讲稿，包含了开头、主题、对主题展开的论述，支撑论述的例子，可能需要的解决文案，结尾等六大部分内容。

清单演讲稿，可以是关键词串连，也可以是1.2.3分点串连。

有一些演讲稿，还需要准备幻灯片。

无论是哪一种演讲稿，最终要落实到位的是：清楚自己要演讲的内容，清楚演讲点与点之间的关联，保证严格不超时。

二、设置演讲的开场和结尾

演讲，是属于主动占用听众的时间，能够给听众留下什么印象，演讲的开头和结尾起到了很关键的作用。

我们很清楚，在时间碎片的时代，人们对知识的索取，往往是在前面1分钟，甚至是前面几秒的时间内，决定了要不要继续看下去，或者听下去。

开头设置精彩，能够吸引听众愿意听你说，愿意放下手机，专注在你的演讲。在书中介绍了4种吸引听众注意力的方法，分别是提问、悬念故事、戏剧、抓人眼球的视频等。

提问是一种技巧，许多人对提问留在天生的好奇，提问可以激发人们自我才能的展现，因此，合适、有趣的提问，可以快速将听众的注意力从其他地方，转移到演讲者的身上。

悬念故事，也是借用了人们对未知的探索欲。比如文章开头的故事，用两件事引出对舞台的转变，让人好奇是哪两件事。

戏剧向来最容易吸引人们的眼光，对新鲜事物的好奇，对未知科技的求知等。而一个震撼的视频更能快速吸引人的目光。

好的开头，能够让听众从头开始，专注听你的演讲，最后听众有没有收获，能不能在演讲之后，对演讲的内容有进一步的反思，这需要在结尾中给出一个精彩的结尾。

什么才是好的结尾呢？书中给出了7个方法，这里分享4个方法供参考。

镜头回放，是将演讲指出的宏伟图景、广阔的可能性进行重新展现；

号召行动，是鼓励听众，将在演讲中有力的思想付诸行动；

个人承诺，是给听众一个关于本次演讲的主题承诺；

价值和愿景，则体现了将演讲中探讨的思想转变成一种愿景；

三、反复排练

前面的准备演讲稿提到，要求严格控时。要做到严格控时，排练则是最好的检验演讲稿是否超时的方法。

书中提到一个例子，苹果公司联合创办人乔布斯，他在苹果每一次重要的产品发布会之前，都会投入大量的时间，进行精心地排练，将演讲的每个细节都考虑周全，然后才会在产品发布会上进行演讲。

这么成功的一个人，在演讲之前依然会进行反复排练，对于普通人的我们，在演讲之前，怎么能少了排练呢？

通过排练，不仅是检验演讲稿的细节，同时还是让自己的演讲能够水到渠成，尽可能甚至降低到零的差错发生。

排练的方式有许多种，但有两种很适合大家应用。

第一种是对着录音试讲，通过一遍遍地试讲，调整自己的音调、内容、时间等；

第二种是对着对你的工作一无所知的人排练，这样是避免了解的人容易听得懂你讲的内容，也是能让一无所知的人，提出他们的建议，达到他们也能听得懂的目的。

最后，排练并不是一次两次的事，而是多次，直到你能在睡觉时，在任何时候，脑袋都能无意识地进入演讲状态。

毛泽东主席说过：不打无准备之仗，不打无把握之仗。演讲亦是如此。

作者：归一

进度：2020/10/16/第103天