怎样跑的更远
2023-02-10 本文已影响0人
微点
大学的时候，操场跑步，每次能很好的完成，之前特别痛苦，之所以有所改善，是因为自己在跑步中毫无保留，起步时第一个冲出去，在后劲不足时，目光想10米看，心想跑到那个位置在减速，当跑到那个位置后，目光再一次看到10米开外，对自己说跑到那个位置在减速，慢慢的，自己领先最快的一圈多，自己不在关注其它，而是将注意力放在前脚迈步与臂膀摆伏上，到终点时，异常轻松。
后来才知道，这就是积极心理学，第一个冲出去，不受其它干扰，然后将注意力聚焦到前方，不断前行
