冥想体验——微笑

微笑的冥想练习，中间有些灵感和领悟迸发出来，边记录边调整自己回到冥想的正念中。

我感受呼吸，我带着微笑呼吸，后面我感觉到自己在地球母亲的怀抱里，呼吸着新鲜的空气；我在宇宙妈妈的怀抱里，享受着阳光，万物和我一样的存在，此刻，我把自己的喜悦与爱，透过呼吸，吸气…吸入新鲜空气，呼气…我发出呼……的声音，与宇宙同频共振，我感觉到无比的欣喜，充满能量~

我感恩地球母亲，感恩宇宙妈妈，感恩生命…

停止发声时，正好听到火车站的钟声，无时间的内在与有时间的现实交汇，我感受到我的内在无比宁静，静到仿佛一切都静止了~

一次美好而神奇的体验！