我希望今天是我最后一次在家治疗失眠

不知不觉自己被暗示成一个作息无比规律的人，吃饭睡觉必须样样踩点～过点就做不来，就难受香菇，希望我逐渐治疗自己的失眠，以及，心理暗示～