百人百天百炼辟谷第一天

说起辟谷，

有人说：“辟谷不科学。”

有人说：“辟谷是骗人的。”

有人说：“让我不吃，不如死了算了。”

……

哈哈，不管是哪种质疑？跟着我的文字一起感受一下7天辟谷是怎样的一种体验吧。

想法

春季的时候已经辟谷过一次啦，说老实话，那次是因为想要减肥，实在胖的看不下去。凤跟我说：“辟谷可以排除肝脏的毒素，春秋季换季的时候辟谷是最好的。”所以，这次想辟谷的原因，不仅仅是想给身体排毒，还因为我看到一篇写辟谷的文章上面说，辟谷可以格式化重启自己的身体，启动另外一个能量采气系统，修炼内心，断除贪欲，获得内心安定的力量，达到人生通达的境界。

哇…我瞬间被这几行文字所吸引，这就是我想要的。一直以来，我都很贪心，总想要很多，又总觉得时间不够。一直做减法，缺还是觉得总有忙不完的事情。于是，这样的动力，让我更加期待这次辟谷后的感受了。

当时，还没有完，做为高级营养师的我，不会这么不理智的。我查阅了大量的资料，确定了科学辟谷的方法和注意事项，同时我也有看到很多成功人士都在运用辟谷、坐禅等方法，让自己耳清目明，比如马云、张德芬、乐嘉…

于是，坚定的想法产生了。

行动

我跟凤还是选择了不吃主食，以中草药黄精+竹盐+炙枣+芝麻丸的方式，做气血保障，按照上次的经验，我们把材料补齐了。

今天早上照样5:30早起，读书、英语打卡，煮黄精加红糖的水，送完宝贝去学校，送老公去国大培训。路上老公买了一笼小笼包，我跟他说：“不要在车里吃。”结果，他一边吃一边告诉我是马蹄猪肉馅的。我…忍！

早上陪我一个朋友去医院，

感悟

1、今天早上听余秋雨老师的新书《中国文化课》，

2、医院

3、饮食

贪