四十一天

       今天没下楼，在家听风。

          中午眯了一会，醒后淋浴，右腿在上。左侧腰痛，右膝一直痛，坚持四十分钟。放下腿按揉后继续，左腿在上，四点三十八分。

       准时下盘。最后十分钟非常艰难，双膝剧痛，几近崩溃。双膝的痛，应该是由于进入了寒气。