5月15日表层习惯

习惯：阅读1小时

结果：达标

心情：平静充实

原因分析：1注意力更集中2时间分配更高效

收获：有了更多的行动，期待更好的结果

懂得为自己梳理情绪，将主动权放到自己身上

对自己说：我自己就可以是最重视、又肯定赞美接纳自己的人！