《心的疗愈》心态决定生活品质

书名：《心的疗愈》

阅读章节：P163-179页 完

第九章：好心态决定你的生活品质

金句：

1.你把一份快乐分享给别人，就等送给他一份快乐，你把一份痛苦分享给别人，你的痛苦就会减半。

2.把爱拿走，地球就成一座坟墓了。

3.分享的真正意义，是别人取得了收益的同时，你也收获了回报。不管是精神回报，还是物质回报，都会对你产生巨大的帮助。

4.人世间的事情，大多不完美，你们若是执着于完美，就会让自己疲惫。

5.不知是世界上最大的祸患所在，无休止的贪念是世界上最大的罪过，不懂得珍惜拥有，总是趋炎附势，追名逐利，必定会招致灾难和厄运。

6.人生就是一面镜子，你笑它也笑，你对它付出，它也对你付出。付出是唤起别人支持你的先决条件，付出是你快乐的源泉。

感悟：

我们终其一生都在追求幸福，但试问一下：你真的幸福吗？恐怕很少人会有肯定的回答。

那么是什么原因导致我们没有体验到幸福，或者说是找不到幸福的感觉呢？

就生活本身而言，我们拥有的物质越来越多，我们的吃穿用度早已超过了基本生活所需。曾经只求三餐温饱就感觉很幸福，如今温饱已经解决了，想的是如何吃好，吃得营养又健康。很多东西让人有了戒备心，不再像曾经那样，得来会让人欣喜好久。

如今，人的心理越来越难以满足，我们的对于生活的要求越来越高。总是为自己设定了一个又一个的目标，当达到一个目标时，原以为会有的满足和喜悦转瞬即失了。随之而来的是更多更高的要求，让自己继续努力攀登。

所以，我们在不断地追逐中感到身心疲惫，体验到不幸福。都是源于我们这颗不满足的心，我们总是想要的更多。所以幸福总是离我们很远。

其实，满足我们基本生活需求的东西真的不多，很容易获得。但是，因为不满足于现状，总想把事情再完美一点。人的要求一旦多了，幸福感就跑远了。

我们常说分享，这不止是物质上的分享，更应该是精神上的分享。当你把自己的快乐分享给别人时，一份快乐就变成了多份，让大家都可以开心起来，这样的事多好啊。当你聆听了别人的不快乐，也是帮助他们带走了一份忧伤，减轻了他人的伤痛。

我们说越分享越快乐，有些东西我们自己拽在手里越紧就越容易失去，然而，当你放开它，与他人共享时，快乐也就翻倍了。

笑是我们日常必不可少的表情，一个人眼里的善意总让人心生欢喜。一个满面笑容的人，看起来总让人如沐春风般的温暖。

这个世上最美的表情就是“笑”，笑可以治愈一切。三毛说过：“我笑，便面如春花。定是能感动人的，任他是谁。”

是啊，有谁能抗拒一张真诚绽放的笑脸呢，它给你带来欢乐，带来温暖，如春日百花一般，在太阳照射下闪闪发亮。