冬日暖阳阳

今天终于睡了个自然醒，一天感觉一直在做饭，早饭午饭晚饭，顿顿都得做。

下午去上了个课，正面管教。跟我之前听朱老师的视频直播有很多的共通之处。

很多我们表现出来的行为，细观之下，都有我们小时候成长的影子。包括我们现在怎么对我们的孩子，很多时候也像是我们的妈妈对我们的样子。

就像之前有个电视上讲的，一直躲避自己的原生家庭，一直想逃离妈妈的掌控，结果却在一次和爸爸的争吵中，被告诉和她妈妈一个样。

那些被压抑的情绪，如果我们不释放，会存储在我们的脑海深处，会影响我们的行为和决定。如果一直压抑，它便一直存在。

如果想要改变，就要觉知，准许，接纳。这是一个长期的过程，也要我们不断的学习，我很庆幸，现在学还不晚。