谈谈记忆的事儿（三）——行动

文/星月恒

既然过往经验需要更清晰更有条理地留存在脑海，那么如何更有效率地记忆它们便成为了关键。

一、信息获取端

俗话说“处处留心皆学问”，在生活中的每分每秒都发生着各样的事件，特别是在如今信息爆炸的时代，我们的面前已有足够丰富的记忆素材了，而怎么获取信息便成了关键

1、观察需要带有目的和重点性

对于不同的目的，观察的重点也就不一样。想了解森林的植物分布规律，那就留心路过的每一个树种及所处位置，想调查森林的水资源情况，那就不能错过每一条小溪、每一处山泉。

阅读不同的材料也有不同的重点性。读小说戏剧重点关注人物形象和人物冲突上，读诗歌可能要更多放在意像意境的品味上，读新闻多注意事件的三要素，思考背后的原因。

比起漫无目的，不加分辨地观察，提前做好功课有计划的观察能做到有的放矢，使得观察过程更有效率更有针对性。

2、观察尽可能地全面和细致

在警方调查证据时，在较短时间内获取更多有价值信息很重要，这离不开警方在现场的仔细观察和社会关系的走访调查，越全面细致对破案越有利。

在政府部门做出决策时，越全面地搜集各方的意见和建议，越全面地了解事情的真实情况，做出更合理决策的可能性也会越大。

我们看到的世界，永远不是世界的全貌，它们是真相在现实世界里投射出的离散碎片，我们获得更多的碎片就越能拼出整张拼图。

现代社会中信息获取能力已经愈发重要，能在有限的时间内获得更多的材料以遍更好地接近事物真相。

二、信息加工端

记忆满足遗忘规律，获取的信息怎么加工以利于记忆便很重要。

1、记忆要有逻辑条理性

如果说眼前的事是离散的碎片，那记忆需要先将它们连成线，我们对于有逻辑的事物就能更好地记忆下来了。这也算是记忆的方法吧。

2、注意联系已知和未知

记忆或许是不断更新迭代的过程，记忆新知识时也总是含有过去的影子，如何调整自身原有知识体系以能容纳新的知识和经验，做到了这些便不断成长了。

三、信息反馈端

1、要有规律有意识地复习

由艾宾浩斯记忆曲线，在短时间内记忆快速下降，能有意识地对过往记忆复习和回忆，记得能更深刻。

比如看书及时写笔记，看完电影写写影评或观后感，听过的故事试着复述出来……

2、通过写作、讲故事、聊天等方式唤醒记忆

表达能倒逼回忆内容的呈现，特别是一些存在于潜意识的记忆，如果不表达就不知道自己是否真正掌握和理解。表达时，那些藏在记忆海洋底部的气泡就能渐渐浮出水面，越来越清晰。