宝宝是如何学会吃饭这件小事的

Hi,今天给大家分享的是，苏蒂小骑老师“当宝宝的营养师”辅食系列课之————宝宝是如何一天一天学会吃饭的以及不同月龄的宝宝吃辅食的特点。

这是我报名学习“当宝宝的营养师”辅食课程。作为一名坚持科学喂养的妈妈。我想学习专业的知识，在更好的养育米粒的同时也可以帮助到更多有需要的新手妈妈们。

米粒现在已经18个月了。我有点遗憾，自己学的有点晚，在米粒喂饭这件事情上我也遇到了不少困难。

比如培养自主进食，看着她一直食物丟到地上、弄的餐椅到处都是。有的时候我也忍不住会责怪她不好好吃饭。

我想让她学会自己吃饭，可是看着她各种抓、捏、丢又怕她肚子饿，于是又继续喂她。其实这是一个必经的过程，我们替代不了孩子吃饭。

所以我现在学习了想要分享出来，帮助给更多新手妈妈，可以避免我踩过的坑。

首先，我们需要先了解一下宝宝是怎么一天一天学会吃饭的，了解了大致的发展过程，做到心中有数，对今后的喂养一定会更有帮助的。

老师举了几个在平时接触到的喂养咨询中，说宝宝不会吃饭占比很大的几个问题：

1.比如刚开始吃米糊时，妈妈说宝宝把米糊都漏出来了不会吞；

2.大一点吃颗粒状的食物，又发现宝宝很容易干呕，再大一点吃手指食物教了好几天，可是宝宝还拿不起来；

3.等到用勺子吃饭了，宝宝怎么总是把勺子反过来，把食物都漏掉了；

类似的问题还有很多，其实这些宝宝的表现都是很正常的，是在学习吃饭的过程中必经的阶段，在大人看来。吃饭那么自然而然的动作不需要多加思考，甚至边吃还可以边做其他事。

那是因为我们掌握的这个技能已经很久了，它已经成了熟能生巧的动作，而对宝宝来说一切都是新的，没有尝试过的，需要学习的。

老师打了一个学开车的比方，真的太恰当了。

学开车~

有人说学开车的时光是人生中自己智商最低的时候。

为什么会有这种感觉，就是因为你完全从0开始学习一个全新的技能，说宝宝吃米糊会漏的，就好像刚开始学的时候刹车油门都分不清楚，

说宝宝吃颗粒会干呕的，就好像自己换挡换的车都要熄火了；说宝宝试了几天手指食物还拿不起来，就好像你练了几天倒车入库，但还是撞柱子上。

说给纠正了宝宝拿勺子的动作到下次还会错，就好像你也常常忘记上车前要观察一样。但是一旦开了几年车，开车就会成为不需要动脑筋想下一步该做什么的事情了。

同理，宝宝在学习吃饭的过程中是很需要家长给他们耐心和时间的，更需要不断去试错去失败，逐渐掌握那个对的好的。让吃饭变得像大人一样简单。

宝宝从小长到大逐渐会学会很多本领，每天都给大人带来惊喜，吃东西呢作为生存所依赖的技巧。

宝宝出生后仅用一年就基本掌握了，这速度已经是非常快的了。

接下来我们就逐一看看不同月龄的宝宝会掌握什么样的吃饭技能，他们又是怎么一天一天来学会吃饭的呢？

6个月的时候宝宝刚开始吃辅食，糊类食物依然是掌握不太好的，初期锻炼的能力是勺子接近时会张开嘴，能闭起嘴巴将糊状食物抿下来，并且推送到口腔后部吞咽下去。

有时候会把舌头伸到口腔外面，用吮吸或者舔的动作来吃食物，有点像喝奶的样子。

如果给宝宝使用吸管杯的话，一部分宝宝也可以吸到液体了，但容易呛到，当吞咽动作掌握的比较好的时候，偶尔会出现上下咬的动作。

7个月左右的宝宝在餐椅里能独立坐稳了，当勺子递过去的时候，他们进展的更顺利，可以用嘴唇取下勺子上的食物，并且用舌头压烂粗糙的泥糊，然后吞咽下去。

如果有靠近自己的餐具，他们会开始尝试抢夺过来，并且拍打面前的食物，如果出现这些行为都是对进食感兴趣的表现。

由于对自己的嘴了解越来越清晰，宝宝可能会出现咂嘴撅嘴的进食动作，看起来又搞笑又可爱。

吃饭时如果周围有声音，他们会转头寻找声音的来源，注意力也是越来越难以集中了。

8个月左右的宝宝进食技能又更进一步了，大多数宝宝能用拇指和手掌相对握起食物，用小拳头包裹住食物，这种动作叫做全手掌抓握。

并且偶尔能将手指食物递送到嘴里，能在餐桌上自由转动身体朝向，小动作就会越来越多。

宝宝能用舌头和上颚碾压柔软的食物并吞咽，咀嚼能力也能处理一部分碎末状的食物了。如果遇到不愿意吃的食物，他们能用扭头后仰等动作表示拒绝不想吃。

9个月的宝宝从能力来说已经可以顺利的吃到手指食物了，不再像上个月一样只能吃到露出小拳头的一些食物。

当发现露出来了，吃完以后他们会很聪明的把食物从一个手换到另一个手，这样又能露出来一点了，又可以吃到更多食物。由于大多数宝宝在这个时候都出芽了，所以软烂的食物对他们的吸引力减弱，宝宝喜欢啃咬完整而有硬度的食物。对于硬的食物偶尔出现单侧咀嚼动作，不想要时会放开手里握着的食物，部分宝宝也会开始扔食物玩耍。

如果在吃辅食后，就给宝宝锻炼其他容器，

到了10个月的时候，宝宝就能使用碗和杯子喝液体了，虽然还会有漏的，但大部分时候不容易被水呛到了。当宝宝看到喜欢的食物的时候能指向食物并发出嗯嗯嗯的声音表示想要。

这个月龄的宝宝能在餐椅里能自由转动上半身并且经常想从餐椅里挣脱出来，是进餐习惯培养的重要阶段。

此时宝宝能用拇指和食指相对着捏起食物了，哪怕是很小的颗粒和圆球。咀嚼能力也开始能适应小粒状的食物和更为干燥的食物。有些宝宝偶尔能用勺子舀起食物或递送到嘴里。

到一岁的时候，让我们倍感欣慰的是，一部分宝宝已经可以靠自己喂饱自己了，他们能自己用勺子吃到食物，虽然动作还很笨拙。

能用拇指和食指尖捏起细小的食物颗粒放到嘴里，也能把一碗蛋炒饭里的蔬菜沫全部挑出来丢到一边去。

咀嚼能力方面能适应较大的颗粒状的食物了。有的宝宝喜欢啃玉米排骨等体积较大的食物。能用舌头将咀嚼好的食团运送到口腔左右部位，并且进行明显的咀嚼处理。

大部分宝宝在餐桌上变得贪玩起来，他们喜欢玩扔东西的游戏，也喜欢把食物在不同的容器间倾倒或者拌匀，遇到不喜欢的食物时会把头摇得像拨浪鼓一样表示拒绝。

经过一年时间的辅食练习，一岁半的宝宝足以让人刮目相看了，此时宝宝能基本独立的完成一餐，并且会越来越整洁，掉落的食物越少。

他们会用左右手一起操作食物和餐具，这样会使吃饭的效率变高，用勺子吃到食物的成功率也提高了，处理大块的食物也不在话下，吃东西会越来越连贯。这让他们看起来信心满满的面对每一餐，用杯子喝液体已经不太容易洒落了。

从6个月到一岁半，我们好像匆匆看了一部餐桌上宝宝成长的电影，从吃糊不会一直到可以自己吃饭，这个过程是需要家长付出很大的耐心的。

我们需要了解不同月龄的宝宝具有怎样的进食特点，对食物会有什么样的喜好，从而更好的为他们准备食物，帮助他们学习进餐的技能。

我一直认为好的喂养是建立在全面了解宝宝的特点的基础上的，再加上细致的观察和充满爱的食物烹调。

很快你就能拥有一个健康快乐吃饭的宝宝了，让我们一起期待吧。