缓解疲劳的好方法—听音频

大家有没有这样的体会？一天体力活没干多少，但是感觉特别的劳累。

这时候我们往往会选择多睡觉，但是多睡觉好像也不能缓解疲劳。

我时常会遇到这样的情况。

越累我们越不想动，我们会躺在那选择刷手机。

但是发现越刷手机越累，越烦躁。

今天的我也是这样的，上午在外面跑了一圈，回到家感觉特别的劳累，中午睡了一觉，也感觉没休息过来。

下午送完孩子，本打算再继续补个觉。一打开手机刷个视频，一会会半小时过去。

看着家务活一堆，索性就不睡了。于是我打开了听书APP听樊登讲书。

咦，这倒是一个缓解疲劳的好方法，一下午发现家务活干了。心里也轻松了很多，又学到了一些知识。

今后多要尝试这个方法，在感觉累的时候让自己静坐一会儿，听一会儿音频。