《你是你吃出来的》读后感

健康是1,没有了健康一切为零。看了这本书，每次吃饭我都注意看下营养搭配，还记得某天，朋友帮我打的工作餐，一碗饭、烩凉粉、土豆炒肉、青菜，我心里立马警觉起来，凉粉、土豆、米饭都是碳水化合物[呲牙][呲牙][呲牙][呲牙]

看的书就像吃的饭一样，悄无声息的溶于血液里，需要的时候就会蹦出来。